为什么经常洗头还会有那么多头皮（你认为洗头是洗头皮还是洗头发）

@真知新坐标

现在大部分人因为熬夜、压力大、生活作息混乱、饮食结构混乱、错误地选择洗发水和不懂得如何正确洗头发，而导致年纪轻轻就出现不同程度的枯发、断发、脱发、斑秃、秃顶，甚至头部生疮、瘙痒、长痘痘。

所以问题来了，你会洗头吗？你认为洗头是洗头皮还是洗头发？

这问题一出，肯定很多人会说，洗头谁不会，这是每天都要做的事啊！

洗头不就是洗头吗？还有这么多道道吗？

当然了，洗头当然很重要，洗发水的选择很重要，怎么洗更重要！

（一）洗头是洗头皮

相信如果是短发的你，洗头肯定不会超过一分钟；长发，特别长的那种，基本上都会有头皮屑，因为自己根本洗不干净。

洗头，首先要弄明白我们是洗头发还是洗头皮。在这里郑重其事地告诉朋友们：洗头是洗头皮、洗头是洗头皮、洗头是洗头皮。重要的事情说三遍。

其次，我们要选对洗发水，选择洗发水又有几个方面：

（二、选对洗发水）

记得一定选择纯植物洗发水

❶尽量不要选择什么三合一，一瓶洗发水可以连护发素都省略的，洗完就很顺滑飘逸的，这里面肯定含有硅油，硅油会粘附在头皮上，长时间使用会引起掉发、脱发、秃顶、头发干涩断裂等。

❷一定要选择纯植物提取的，洗完如果不用护发素，头发会有一定的干涩感。

❸根据自己的头皮问题（记住：是根据头皮问题）选择洗发水的种类，例如：控油清洁、去头屑、滋养头皮，去螨虫。

（三、到底怎么洗头才是正确的）

那么到底怎么洗头才是正确的呢？

我们现在知道了，爱出油的选择控油清洁的；有头皮屑的选择去屑的；头发干涩的选择滋养头皮的；头上有痘痘、瘙痒的选择去除螨虫的。

现在来说说到底怎么洗头？

头皮爱出油的宝宝们，第一步先用稍微热点的水将整个头部冲湿冲透（其他类型头皮问题的常温水就可以）然后将控油洗发水挤在手心，硬币大小（纯植物洗发水一般都是超浓缩的），放在掌心揉搓开，十指插入头皮，轻轻按摩，慢慢渗透到头皮的每个部位，如果头皮很油，不出泡沫很正常，轻轻按摩揉搓3~5分钟，冲洗干净。

第二步，再挤硬币大小的洗发水，在手心搓开，十指插入头皮，再轻轻按摩揉搓头皮，每个地方都按摩到，然后慢慢揉出泡沫，三五分钟后戴上浴帽，再等五分钟。等待过程中我们可以洗脸刷牙，或许别的什么事，充分利用时间。

为什么要洗这么久？

纯植物洗发水都是纯植物精粹提取，没有任何添加剂，所以想要被头皮吸收是需要一个时间的，正常需要15分钟。这点朋友们请牢记了。

（注意：如果你用的不是纯植物的洗发水，那你还是速战速决，不要让洗发水在头皮上停留太久哦，不然只怕你头发掉得更快了！）

有些朋友说了，这也太麻烦了吧！

确实，这确实有点麻烦，可是相比较年纪轻轻就秃噜了瓢，我想，一周花个两三次这样给自己的头皮做个深层清洁养护，及早预防，相信无论爱美的男性女性朋友都愿意去坚持一下吧！

不知怎么滴，就成了地中海

当然，如果你实在懒得自己动手，也可以选择比较靠谱的头疗馆请专人调理。

还可以真的掉完了，就去买个七八顶假发也是不错的选择。

假发私人量头定制

这个嘛，就完全看个人的需求啦，哈哈。