起夜与不起夜哪个健康（晚上起夜与不起夜）

东北的王大爷今年已经60岁，退休前身体还不错，但是最近一段时间起夜次数明显增加一，晚上最多需要五六次，并且反反复复很难入睡，经常起夜，导致身体大不如前，而且出现了感冒，这也给退休生活带来了困扰，今天小编就来聊一聊关于起夜与不起夜哪个健康?接下来我们就一起去研究一下吧!

起夜与不起夜哪个健康

东北的王大爷今年已经60岁，退休前身体还不错，但是最近一段时间起夜次数明显增加一，晚上最多需要五六次，并且反反复复很难入睡，经常起夜，导致身体大不如前，而且出现了感冒，这也给退休生活带来了困扰。

因为住在农村，孩子都在上海打工，没有办法去大医院好好检查，所以平时只能减少饮水量来，影响企业的次数，但是这样的方法效果并不明显，一晚上还得起来五六趟，所以只能把在上海的孩子叫回来，跟自己一块去医院检查。

到了医院才知道，原来自己得了前列腺增生，且情况比较的严重，要马上进行手术，在医生的相关治疗下，王大爷的身体开始慢慢恢复夜尿的次数也在明显减少睡眠，得到改善之后，整个人的精神状况也比以前好很多。

01

首先了解一下，晚上起夜多少次算正常？

根据临床上的泌尿系统专家表示，个体的肾脏活性以及个体的体质大不相同，但是大多数人肾脏运转与大脑神经运转有相对应的关系，肾脏的修复和过滤是通过睡眠来获取的，过睡眠将坏死的肾脏细胞达到修复或者是调整的状态。

人体正常生理状态下，次数是根据机体一天饮水量以及睡前饮水量来判断的，身体各个组织运转以及组织细胞都需要大量的水分，以成年人每天最好保证2000~2500毫升以上的水摄入，起夜的次数基本会控制在1~2次。

临床上出现了肾脏病理性疾病或潜在肾脏疾病是持续6~7天左右的时间，晚间起夜次数维持在3~4次，500毫升以上，这种情况，则是由于肾脏出现了炎症引起的。

夜间起夜次数比较的频繁，可能是肾脏的压力过大，引发肾脏炎症，这种情况又被称为尿液增多症，尿液增多与个体的肾脏排泄，以及食物的摄取有一定的供应机制。当肾脏功能逐渐下降无法达到吸收和过滤作用的时候，就会出现病理性的反应。

02

“晚上起夜”与“不起夜”，哪个更健康？泌尿科医生给出解答

很多人担心晚上会起夜，因此会忍住，晚上不喝水，或者是想排尿的时候总是憋着，然而单纯的喝水多并不会导致夜尿症。

每天的饮水量是正常的，但绝大多数的水都会在睡前喝或者是摄入了咖啡含酒精饮料，包括一些治疗疾病痰利尿成分的药物或者是饮品，那么势必会增加尿量，但是这跟医学上的夜尿症并不是一回事。

所以如果你总是憋着不去上厕所，膀胱就会受到的压力越来越大，更容易出现前列腺炎，膀胱炎或者是其他的炎症。

夜尿多的发生主要有这两种原因：

第一，膀胱真的装不下尿

1、功能性膀胱容量减少，也就是你本身的膀胱就那么大，因为疾病的影响导致容量下降。

2、解剖性膀胱容量减少，也就是膀胱本身的物理容量减少，导致膀胱壁纤维化，膀胱结石或者是膀胱癌导致膀胱内部的空间被一些其他的东西占用，装尿的数量自然就减少。

第二，尿量增多这里“增多”主要体现在2个方面：

1、夜间排尿比例过大，正常情况下夜间排尿的数量会小于全天尿量的20%，但是夜间排尿过大就会超出一天的1/3，这就有点不正常。

2、尿量增多主要是指排尿频繁，举一个简单的例子，如果是一个体重60公斤的成年人，24小时的尿量大约在2400毫升，属于多尿的范围，我们可以简单将尿总量判定多尿症，但是这也并不科学。

在临床上都有自己的检测标准，同时会搭配其他的检查来区分，你到底是尿频还是尿崩，如果肾脏对水分再吸收功能受损，尿量增加，就会表现出夜尿多。

03

怎样解决？起夜次数多？

首先，要在饮用水这一方面多加控制观察一段时间，如果是因为饮水量而导致的这种情况，一般改善之后就会有明显的改变。

其次就是女性夜间起夜次数多，可以选择做一个膀胱彩超观察一下，如果是膀胱炎导致的，就需要一些辅助药物进行治疗。

男性夜间起夜次数多，可以做一个前列腺彩超，如果是前列腺炎导致，可能需要使用抗生素来治疗。

最后就是频繁上厕所，期间频繁有尿意，可观察一下自己的排尿现象，如果尿液有泡沫或者是有异味，跟感染泌尿系统疾病有关，需要及时去医院做全面检查。