itf跆拳道防身术 街斗跆拳道防身术实战入门必练

手刀砍击

中的“手刀”，一般指的是手刀内砍，是以手掌小指一侧的边沿部分指根至掌根处作为刀刃砍击，运用时形态好似握刀挥砍，是跆拳道最要的上肢攻击技术之一，主要攻击目标是歹徒的头侧、颈部等薄弱部位。

训练方法：

1、预备式以平步站立，双脚间隔比肩略宽，双手握拳至于腰部两侧。

2、左手为引手，握拳向前自然伸出手指向目标，右手为掌抬至头侧，掌心向前。

3、右手掌向前拧转挥出，以小指侧外沿砍击，砍击到位时高度与颈部同高。同时左拳撤回腰间。

实战用法：

1、歹徒右手抓我胸口，我撤左脚成弓步，左手直拳击打其面部，接右手刀砍击其左颈。

2、歹徒左手抓我衣领，我撤左脚成弓步右小臂压其左臂，左手刀砍击其颈部咽喉。

3、歹徒双手抓我衣领，我撤右步成三七步，同时双手合力上冲后，右手举起为手刀型。下落时重心前移变为左弓步右手刀砍击其颈部。

如果学习跆拳道的目的，是想用于日常防身自卫之用，那就必须按照街斗跆拳道（跆击术）的要求去勤加苦练，你一定可以变强！