上火便秘了怎么办如何降火（春天上火易便秘）

春季里来百花开，天气暖和心情好。不过，莫名其妙的，来了一股无名火。干燥的皮肤、脸上也起了小痘痘。究其原因，季节更替，导致新陈代谢出现了紊乱，身体机能失去平衡，此时人就特别容易上火。

功效：玫瑰花具有清热解毒、调理肝气，而春天气候干燥，最易肝气郁结。所以此茶可以疏肝解郁，滋肝养颜，理气静心。特别适合春天哦！

金银花有非常强的祛火功效。肝火旺的人喝点金银花茶，能够很有效的清热祛肝火。另外，金银花茶还能帮助肝脏的排毒，疏通肝脏经络。一次不要放太多，多了会发苦，大约3g-5g即可。（女性生理期，不适合饮用）

四、荷叶茶

五、红枣银耳汤 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：光明生活)