四十岁的男人如何保持少年感（二三十岁男性成ED主流）

性无能，阳痿，ED，勃起功能障碍……不同的名字，同一种难以启齿的隐痛。现在，有多少人正在默默承受性无能的痛苦？可能超过你的想象！

根据最新的数据统计，我国男性勃起功能障碍患病率已经超过1/4，而且越来越多的年轻人被性功能困扰。相比于严谨的统计数据，自认为患有ED的男性数量更要远远超过。

事关命根和自尊，但凡有一两次勃起乏力，男人们就会悚然警惕，怀疑自己不行了。再加上讳疾忌医，不敢、不想去医院检查，"自认"的"阳痿"就成了压在心里的秘密。

1 、精神因素

夫妻关系不协调、不良性经历、性知识缺乏、经济压力、对疾病和处方药副作用的恐惧等所致的焦虑、抑郁性心理障碍，易导致心理性ED。

另外，精神性疾病也是诱发ED的常见病因之一。

2 、器质性病变

1）阴茎疾病，如阴茎硬结症、小阴茎、阴茎弯曲畸形、严重包茎、包皮龟头炎等。

2）血管性病变，占ED病例的近50%，包括动脉粥样硬化、阴部动脉分流、阴茎静脉漏、肥胖等。

3）神经性病变，如脑卒中、腰间盘疾病、糖尿病、酒精中毒等。

4）内分泌疾患，如性腺功能减退症、甲状腺疾病、长期服用抗激素类药物等。

5）手术及外伤，引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤，导致勃起功能障碍。

1、养成良好的健康生活习惯

有研究显示，吸烟、熬夜、过度饮食和肥胖等，不仅会导致精力体力下降，还会影响阴茎的勃起功能，引起ED。

所以在患有ED后，一定要戒烟、控制饮酒、控制体重、少吃油腻食物。注意良好的生活习惯的养成，注意多休息不要熬夜太疲劳。

2、多与伴侣交流

有许多ED的产生都是由于夫妻关系不和谐导致，良好的夫妻关系是治疗ED的首要条件。伴侣的配合也相当重要，彼此可以为爱人多留出一段时间，坐在一起，倾听彼此，凝视对方。感恩对方的存在，享受共度的美好时光。

3、房事有度，规律性生活

禁欲和过度性生活都是不可取的，在性功能障碍治疗期间，要争取规律的性生活。这期间可以服用助勃的药物例如欣炜歌等，欣炜歌能够让同房的质量改善，会促进双方情绪和患者自信心的改善，对勃起功能的恢复是有益的。

如果心理性ED长期得不到重视和治疗，长期的焦虑、紧张等精神压力可能会使得疾病加重，使之朝着器质性ED的方向演化，使得ED治疗难度增大，甚至造成不可挽回的局面。

智对ED，幸福人生——康爱良医健康科普专栏。

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