年轻人的健康养生的方法（人这一生最好的养生）

文 |晴风

图 |网络

网上有这样的一句话：我们人这一生，最好的养生，就是对家人和颜悦色。

是啊！

其实很多时候，我们都将最不好的情绪给了家人，让一个家庭不幸福，但其实，我们真正应该做的，就是对家人和颜悦色，让每一个人感受到幸福。

01 对家人和颜悦色，是最好的养生

俗话说：每个人最好的情绪都给了外人，把最不好的情绪都留给了家人。

其实很多人都是这样，我们知道对家人发脾气不需要承担什么后果，可是对外人却不行，对外人发脾气只会对我们产生一些不好的影响。

不管是在外的名声，孩子一些利益关系，都让我们不能在外随意发脾气，而是把最不好的脾气留给了家人。

于是我们动辄就对家人发火，在外受气对家人发火，在家里，一不顺心，就发火。

之前曾在网上看到过这样的一个故事。

一名网友说，有次他和父母在一起去逛街，看着父母墨迹的模样，于是责骂父母道：“干什么稍微麻利一点，总是墨迹，和你出门烦死了。”

埋怨完之后，看到母亲和父亲伤心的表情，瞬间有点后悔，于是对父母的态度好点了。

网友说，其实若是在公司，或者是和同事们出来，自己都不能这样催着说，只有对父母这样，可是说完就后悔不已。

父母如此爱自己，对自己如此好，我居然将最不好的情绪给了他们。

其实，很多时候，很多人总会在无意中把最不好的情绪留给家人，而每一次，我们总会后悔不已。

02 对家人凶的人，过不好这一生

其实，我们要明白一件事，就是家和万事兴，也就是说，我们对家人好才能过好这一生，我们对家人越不好，生活越不幸福，自然身体也越差。

有个同事就是如此，对家人态度很差。

其实他在公司总是给人一种温文尔雅的状态，有时候我们都会羡慕，他的老婆一定很幸福，遇见了这样一个脾气好的人。

可现实却不是这样的，在公司很温和的他，在家就是另外一个人。

他在公司的时候，总是对人很好，可是一次无意间，不知道怎么被公司人知道了他对妻子的态度。

原来他对妻子特别差，动不动就骂妻子，而他的妻子，和他在一起觉得很不幸福，两人之间每天都会吵架。

这样的环境，令妻子崩溃不已，动辄就回娘家了，而他也经常一个人，一个人不好好吃饭，妻子也不闻不问，慢慢身体越来越差。

看到这样的人，真的不知道该同情还是该说活该。

其实我们要明白，一个人对家人的态度，决定了一个人的生活质量，也决定了一个人的身体健康，倘若对家人太不好，不仅家人感受不到幸福，就连自己也是。

有句话说：杀敌一千，自毁八百。

也就是说，也许我们伤害了别人，可同时我们也伤害了自己。

03 对家人和蔼，生活才会幸福

可是那些对家人好的人，不仅生活幸福，还身体健康，每天都是开心的，而这样的人，生活只会越来越好。

有句话说：家和万事兴。

其实就是这个意思，只要家庭和睦，很多事情都会向着好的一面发展。

张军就是一个对家人态度很好的人。

不管在公司受了什么委屈，不管在公司和同事之间的关系多么糟糕，不管发生了多么不堪的事，他都不会把情绪带回家。

而是选择自我消化，有时候回家后依然情绪不好，他不会对家人直接发脾气，而是对家人说：我今天情绪有点不是很好，我想一个人待一会，你们先忙，饭好了叫我。

于是家人也不打扰他，家人也不责备他，而他也不把情绪发泄给家人，一个人在卧室调整，等到调整好了之后，就会出来和家人一起。

其实不得不说，这样的家庭真的很令人羡慕，每个人之间和蔼可亲，每个人之间都是关心和在乎。

这样的家庭，让一个人更有动力，也更没有后顾之忧，能够更好地去做一件事。

所以说，对家人和蔼，生活才会幸福，对家人和蔼身体也才会健康。

04 生活越幸福，一个人越健康

我们要明白，家人是我们的底气是我们的动力，一旦家庭不幸福，我们就失去了这份底气和动力。

不管是在工作中还是在生活中，我们只会感受到更多的压力，而这样的压力会让我们喘不过来气。

所以说，真正的好的养生，就是对家人和颜悦色，让家人感受到幸福，我们自己也感受到幸福。

愿每个人都能对家人和颜悦色，对家人很好，让家庭变得更加幸福。

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作者简介：

晴风，用一书一笔，了解人生百态，唯愿握书解人生，执笔暖人心。

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