有这6点说明你肝火旺了（有这五个表现的人）

最近这几天，小编一位朋友总是因为一点小事情就发火，前几天给他聊天，给他开了一个小小的玩笑，谁知道他大发雷霆，脾气和以前完全不同。不过话说回来，对我发火也不算啥，但是他在公司是一名团队负责人，这样一来，手底下的员工可遭殃了。

其实，我这位朋友也能感觉出来，自己这段时间脾气确实挺大的，总觉得自己心里有怒火没处发，不管面对谁，一言不合就发火。小编也是挺能理解这位朋友的，身为团队负责人，工作压力别提有多大了，每月房贷、车贷等着要还，父母、孩子等着要照顾，加上经常熬夜等一些不好的生活习惯导致了肝火旺盛的发生。

经常发火就是肝火旺盛的一种表现，长期肝火旺盛，会对身体带来不好的影响。那么肝火旺盛的人，一般会有哪些表现呢？

一、失眠多梦

生活中的压力，加上平时一些烦心事，长期得不到释放，会使人心情烦闷，睡觉时容易胡思乱想，导致失眠，即使好不容易睡着了，也会伴随着做梦的情况。晚上休息不好，白天没有精神工作，长期以来，肝火愈发旺盛，失眠也会变得更加严重。

二、女性月经失常

女人长期肝火旺盛，容易引起月经失常，经血减少，经期延迟。主要是因为肝火旺而引起的妇女月经紊乱，如长期得不到改善，还可能会导致面部发黄，身体瘦弱。在平时生活中，我们不妨多做一些使自己开心的事情，保持积极乐观的心态，微笑面对生活，这样才有利于身体健康。

三、体重急剧上升

肝脏是人体重要的代谢器官，长时间肝火旺盛导致肝脏功能受损，脂肪得不到充分的分解，堆积在体内，就会出现发胖的情况。若是发现自己体重在慢慢增长，就该考虑下是不是因为自己长期熬夜，肝火旺盛导致的。

四、经常出汗

肝脏内蕴含火气，长期淤积得不到排出，体内过热就会出现大量出汗的情况。稍微动一动就会出汗，或者晚上睡觉时，温度也不热却浑身是汗，早晨醒来之后也经常满头大汗的。这种情况就是我们常说的出虚汗，也属于肝火旺盛的表现。

五、经常发火

易怒、经常发火是肝火旺盛最常见的表现，体内火气重得不到排泄，容易使人心烦意乱，容易暴躁，控制不住脾气。

当我们遇到让自己不开心的事情时，不要压在心底要懂得排泄，可以找家人、朋友倾诉，这样会使自己轻松很多。生活中，保持积极乐观的心态，多做使自己开心的事情。与其遇事处处抱怨，倒不如换个角度想一想，经历过酸甜苦辣的人生才更加丰富多彩，更加有意义！