豇豆怎么读（豇豆有哪些功效）

豇豆读作jiāng dòu补充营养：豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素，今天小编就来聊一聊关于豇豆怎么读?接下来我们就一起去研究一下吧!

豇豆怎么读

豇豆读作jiāng dòu。

补充营养：豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。

促进消化：豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲。

抗病毒：豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。

降糖：豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。

健脾补肾：中医认为豇豆有健脾补肾的功效，对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。