短跑的种类（短跑的起源与发展）

一、短跑的起源与发展

短距离跑(简称短跑)是田径运动径赛项目中距离最短、速度最快、人体运动器官和内脏器官在大量缺氧情况下完成的极限强度的周期性运动项目。短跑的正式比赛项目有100米、200米、400米三项，儿童、少年和室内田径比赛还有60米跑。

短跑是一项有着悠久历史的竞赛项目。早在公元前776年举行的第1届古代奥运会上，就设有短跑竞赛项目。当时的比赛规则很简单，不计时间也不排名次，谁第一个到达终点谁就获胜。

1896年，第1届现代奥运会设有男子100米和400米比赛项目，美国运动员布克分别以12秒和54.2秒获得两项冠军；第2届现代奥运会增设了200米比赛项目，美国的邱克斯贝利以22.2秒摘冠。

前五届奥运会的400米比赛是不分道的，鉴于容易引起犯规的原因，在第五届奥运会的400米决赛中，第一次开始分道比赛。第2届奥运会开始才有男子200米比赛，刚开始是在直道上进行比赛，直到20世纪60年代才被淘汰。女子100米、200米、400米比赛项目分别在1928年第9届、1948年第14届和1964年第18届奥运会上成为正式比赛项目。

二、短跑技术发展概况

短跑技术的演变和发展经历了一个漫长的历史过程。在短跑技术中，起跑是重要的组成部分。最初的起跑是运动员出发时用一只手抓住绳子，站着起跑，并利用后蹬巨石的力量冲出起跑线；到18世纪末，运动员是站在起跑点上，由裁判员喊一声“跑”，比赛就算开始；随后，出现了各种起跑方法，如“分手起跑法”、“双方同意起跑法”、“卧倒起跑法”等。

大约在1887年，美国田径教练玛尔菲受到袋鼠跳跃之前后腿弯曲姿势的启发，发明了“蹲踞式”起跑姿势，并于1888年被大学生西里西首先使用。在1896年第1届现代奥运会上，5名运动员采用了5种起跑方法，美国运动布克采用的“蹲踞式”起跑技术随后在全世界得以推广。起跑器于1927年开始出现，到1929年，美国选手辛普逊首先使用了可调节的起跑器，并以9.4秒跑完100录，直到1936年第11届奥运会后两年，起跑器才取得“合法”地位。

随着起跑米，但由于当时不准使用起跑器，只准在地上挖穴，其成绩没有被承认为世界纪研究的不断发展，“普通式”、“拉长式”、“接近式”等起跑方法应运而生。20世纪80年代初，田径规则规定，短跑比赛一律采用“蹲踞式”起跑，并规定在“预备”口令发出后，运动员必须抬起臀部，由四肢支撑全身。

途中跑技术的发展经历了20世纪初的“踏步式”跑法到芬兰人克里麦特创造的以脚跟先着地的“迈步式”跑法，后来又演变为以前脚掌着地的“摆动式”跑法，直到20世纪60年代末塑胶跑道使用后，才形成了现代的“屈蹬式”短跑技术。

在短跑技术和成绩的发展过程中，器械、场地的发展变化起到了积极的作用。煤渣跑道的出现、钉鞋的出现、起跑器的使用和塑胶跑道的使用，使短跑技术和成绩产生了飞跃。现代短跑技术更加强调大腿前摆较高，送髋积极，脚掌“扒地”动作轻快柔和，后蹬角度小且蹬伸有力，蹬摆配合协调而富有弹性，摆臂幅度大而向前性好。