学霸修炼指南之高效学习（做学霸很难吗不）
点开此篇的朋友，先吃我灵魂三问：
一问：你的微信收藏里，是不是躺尸N多条微信文章？
什么"销售XX秘籍"、"知乎-干货-这样提问就能让客户愉悦，快速达成合作"、"微博-俄罗斯小姐姐教你疯狂天鹅臂，七天迅速出锁骨的5分钟实操步骤"等等等等……
好像马克一下，你就已经学会了？
二问：你听很多线上课程、或者外出学习，听的时候觉得"好有用哦，赶紧记下来回去用"、"好有道理哦，原来如此"，MECE法则，好记也好用，以后沟通时可以用了"……
但是转头就没有用它，自己沟通、做事还是老三套？
三问：你有没有一种，你听到的、接触到的都是理论和道理，但你更想知道它是怎么做的焦虑感？
如果这三个问题你的答案都是"是"，那么恭喜你，继续看下去吧，你会有所收获的。
这三个问题，分别都代表着一种现象：
问题一，是因为学习的知识太零散，导致你不断地收集信息、记住信息，最后把自己累垮；
问题二，你的知识仅仅停留在知识层面，没有下沉到运用层面、没有形成能力，造成知识和能力分割，所以会出现"知识穿耳过，不在脑中留"的窘境；
问题三，因为你接收到的信息是已经被人加工过的"道理"，而你自己也不去思考道理背后所匹配的方法，所以只能停留在"纸上谈兵"的空中阁楼。最后变成"道理我都懂，但我依然干不好手上的活儿"的状态。
其实，这三个问题归结到最后，你会发现它们都在说一件事：
如何构建自己的知识架构/体系？
说到构建知识架构/体系，很多人都会觉得很枯燥，毕竟，知识学习在大部分人眼里都是枯燥的，因为它带来的愉悦感不如我们日常高频获得的其他活动——比如游戏、刷剧等。
而靠意志力坚持学习，根本就是不可能的事情，你刷过的鸡汤文章里，别人家的励志故事，90%以上都是夸大其中不值一提的坚持的那部分，或者根本就是杜撰的。
1 关于坚持这件事，本公众号有位老师有文章说过，花30天就可以养成一个好习惯，只要你能用科学的方法渡过反抗期、不稳定期、和厌倦期即可，好用易学，有兴趣的话，可以查阅往期文章查看。
2 而《停止无效努力》这本书里，作者认为，只要能在一开始把诱惑人为隔离开来——比如想看电视就拔掉它的电源，想玩手机就把手机锁起来，这样做了一段时间以后，你的大脑就会慢慢建立起稳定的神经结构，就会形成习惯，不需要消耗意志力来控制自己了。
3 当你感觉到痛苦的时候，可以幻想快乐的场景，比如，学习绘画时想象自己是著名的街头画家，在风景宜人的巴黎街头，给漂亮的小姐姐画素描。阳光洒在小姐姐侧脸，映射在你的画布上变成扑闪扑闪的两片睫毛……
利用情景带入，把枯燥和痛苦转变成快乐，从而帮助自己能坚持把习惯养成下来，不被枯燥打败。
在网络时代，我们学习不在局限于现有知识的本身，而是不断的学习知识可以解决何种问题，以及知识之间的联系。这更多的是锻炼我们的知识迁移能力，即一种学习对另一种学习的影响。
举个简单的例子：当你今天学会了削苹果皮，再给你一个梨子，你也会按照同样的方法把梨子的皮削掉。这就是迁移能力。 而迁移能力要求的是你不断的学习技能/知识的本身并总结归纳此种技能/知识的逻辑规律，从而了解掌握它，并可以复制到另一种相同规律的事务上使用。
《停止无效努力》中，作者说，职场中的学习，大致可以分为三类：知识、能力、价值观
知识的学习指的是：具体某个领域的、用来阐述道理或解释事情或完成任务的相关信息。
能力的学习：这里的能力是广义的，既包括特定领域的技能，比如打篮球、写程序、画插画，也包括超越具体领域的通用能力，比如思维、沟通、计划等。
价值观的学习：建立整体的心智模型和价值体系，也就是，对事物的判断。*
*引用原文
所以你看，知识的学习，其实很简单，你明白一个道理，理解一个观点，甚至是知道一项工作应该如何开展，这些都算是知识的学习。而在这一点上，我们自小就开始的应试教育无疑帮了我们大忙，在知识的理解上，我们有得天独厚的优势。
但是再往下到能力的学习，就很困难了。
能力的学习，会涉及到不断的练习。要想掌握一项能力，你得不断的训练，就像学习打羽毛球，一开始总是失败，不断的失败带来的挫败感又很强，而学习的时间相较于知识的学习又更长——你可以花5分钟的时间来理解打羽毛球的技巧，但是你得花5天的时间不断练习才有可能掌握这些技巧。
在单位时间内得不到成功，大脑不产生多巴胺刺激神经元，感受不到快乐，自然觉得枯燥。
但能力的学习就得靠不断的有技巧性的练习才能习得。你要不断的训练，去超越具体的学习内容，做到举一反三，还可以反过来应用到解决问题中，这才算学习到了新的能力。
最后价值观的学习，则是在以上两者之外的学习，建立掌握能力，获取信息之外的，洞察信息以及思考信息背后的因果的学习。
区分这三者，会对我们构建知识架构/体系有巨大的帮助。
也可以说，区分好这三个，就基本可以解决知识零散化（学得累）、只学到了价值观（空洞）、知识和能力无法链接的三个问题了。
而分辨清楚知识、能力、价值观后，接下来就是构建知识架构/体系应该怎么做了。
其实，建立知识架构/体系后，不仅能帮我们把知识进行归纳总结、找出相互间的联系、举一反三，从而在遇到问题的时候能够快速反应、最终将知识内化成能力；知识架构/体系帮助我们的把学习从零散化、跳跃式、相互割裂的，变成结构化的、网状的、相互关联的。
之前让我们感到痛苦，感到累的零散式知识，都可以被有秩序的吸纳进来，变成有知识架构、有知识内容、内容之间有联系的知识体系。
构建知识架构/体系，可以分为五步走：
第1、 明确自己的学习背景
第2、 通过各种可靠渠道建立架构
第3、 不断修正自己的知识架构
第4、 在架构中填充知识
第5、 将知识之间、知识与问题之间进行关联。
明确自己的学习背景：指的是你要和自己沟通好，"我为什么要学这个内容？""我的工作或生活中有应用场景嘛？如果有的话，多嘛""当前这个内容，跟我自己现在已经掌握的其他知识之间有关联嘛？"
通过这三个问题了解自己的学习动机，判断日后可能会使用的场景，明确自己的学习目的，预估可能在这项学习上所花的精力。
在成人学习理论里，成年人要知道自己所学的内容可以带来的既得利益是什么（即目地），他才会愿意花时间去学。而新的知识，只有创造更多的运用场景、不断的运用，才能真正的掌握它。
通过各种可靠渠道建立架构：当明确了学习目标，有了动力后，最重要的莫过于建立架构。而最快速的建立架构的方法，则是模仿一个已有的体系，并找到靠谱且高质量的信息源。
比如听专家来讲授1小时，或者在专业网站如Google、WIKI百科等网站找寻信息，甚至是去读该专业领域的经典书籍而不是科普类、趣味性的书籍。
这些高质量的信息，会让你豁然开朗。
不断修正自己的知识架构：当你完成模仿这一步之后，你需要不断的修正已经形成的这个知识架构，因为别人的经验和架构，可能不适合你。
因为每个人的教育&成长背景不同、学习目地不同、理解方式也可能不尽相同，所以最终每个人都会形成一个独有的知识结构。
在架构中填充知识：架构搭建完成后，就剩下填充知识了，此时，你会发现之前你收集的零散知识点，归纳总结一下都可以填进你现在搭建的这个知识体系里。
比如，我将自己所学的培训项目设计知识，搭建成一套以项目实施流程角度为出发点的项目设计架构后，我只需要将之前我记录下来的"关于干系人管理"、"需求调研访谈方法"、"项目评估"、"课程设计体验线"等零散的知识点，放进这个流程架构即可，它们会按照分类罗列好。
这样，我自己在理解和记忆起来，就更方便了，同时也方便我消化后将该技能复制迁移到其他内容中去，加快学习速度。
而平常，除了将已有知识放进去以外，也可以在看到新知识点的时候快速记录下来，在固定时间，把它们在记入到知识架构里去，丰富架构。
将知识之间、知识与问题之间进行关联：最后，除了不断的丰富知识架构之外，关键性的两个动作是——
1 不断的练习将知识与知识之间进行关联，关联知识后知识的记忆会变得十分容易，这是形成了晶体记忆
2 不断的将知识和问题之间进行关联，这样可以快速的帮你习得举一反三的能力，也就是技能。
你可以通过不断的"两边靠"来实现两者之间的关联。
比如"知识向问题靠"：每看到一个知识点的时候，就去思考这个知识可以解决工作/生活中可能会遇到的什么问题；
"问题向知识靠"：则是遇到问题时，先套一下你的知识框架，看一看这里有没有什么知识点是可以帮你解决这个问题的，这样，你就会逐渐的知晓，某类问题可以用某类知识解决了。
这五步的实现，你可以不用着急，慢慢的花2周的时间来实践即可。
而当你将这五步熟练掌握了之后，我相信你就可以建立自己的知识架构/体系了。
怎么样，要不要来试一试？
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