小孩过敏性鼻炎换季要怎么预防（春季小儿过敏性鼻炎高发）

万物复苏的春天，是最适合拥抱大自然的季节。

可很多孩子偏偏在这个时候患上了过敏性鼻炎：经常揉眼睛、打喷嚏，鼻涕还一直往外流。妈妈们纷纷到医院求医：“医生，我家小孩子这鼻涕一直流可咋办？”

今天，结合父母们关心的这个问题，小编整理了相关内容为大家答疑解惑。

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎，正规叫法是变态反应性鼻炎，简称变应性鼻炎，这是一组症候群，表现为接触变应原（过敏原）之后，出现阵发性的流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻部发痒、咳嗽；还可导致眼、耳和腭部瘙痒；长期会导致孩子烦躁、易激惹。

过敏性鼻炎有哪些具体表现？

1.流鼻涕：接触过敏源后，出现流鼻涕的表现，鼻涕为清水鼻涕，哗哗的止不住，和感染病毒时的黄绿鼻涕不同。

2.阵发性的喷嚏：过敏导致炎症介质刺激鼻粘膜处的感觉神经，出现打喷嚏的症状。

如果孩子接触某种物品就出现打喷嚏，那多半是过敏性鼻炎啦。这种喷嚏一般都非常有特点，通常是离开过敏环境后，可能一点事没有，进入这个环境，就开始打喷嚏。当然有些持续过敏的儿童，会持续打喷嚏。

3.鼻塞：过敏性鼻炎的鼻塞是鼻粘膜充血、水肿堵塞导致的。另外，鼻涕虽然是水样的，但是流得太多也会导致鼻塞。

4.鼻痒：鼻子发痒是过敏特有的表现。当孩子出现鼻子发痒后，可能不会诉说鼻子痒，但是会经常出现吸鼻子、皱鼻子、揉鼻子的表现，家长需要尤其注意。

5.咳嗽：咳嗽可能是过敏导致的炎性因子刺激咳嗽感受器导致的；也可能是鼻涕倒流到咽喉部、气管等导致的刺激性咳嗽。

6.眼部发痒、揉眼睛：过敏性鼻炎通常合并过敏性结膜炎（50-60%）。孩子对一个东西过敏，不可能只是鼻子出现症状。眼睛睁着和外界相通，很容易接触过敏原，导致过敏性结膜炎。孩子出现过敏性结膜炎之后，会觉得痒，总是揉眼睛。

7.睡眠、精力受损：如果鼻炎很重，那么孩子晚上会因为鼻塞，导致吸入氧气不足睡不好，睡不足又会导致白天精力不够，疲劳。一般如果孩子出现这些表现，就认为是中重度的过敏性鼻炎了。

过敏性鼻炎怎么预防？

1.盐水洗鼻子

用生理盐水（浓度为0.9%）清洗鼻腔，可湿润鼻黏膜，预防并缓解过敏性鼻炎、哮喘等。

洗鼻时，孩子最好坐着，头稍低，左鼻孔在下，让盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍；转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中应张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下，每天洗鼻1~2次即可。

若孩子不能配合，可选用喷雾型洗鼻器，简单安全，新生宝宝都可以用。

2.避开过敏原

减少接触花粉、毛绒玩具、动物皮毛等容易引起过敏的物质；明确过敏原后更应避免接触。

外出应戴口罩或用花粉阻断剂涂搽鼻部，回家后马上洗手、洗脸，更换衣服。

3.增强机体抵抗力

春季气候变暖，适合户外活动，可选择适合孩子的体育活动，如爬山、慢跑、骑自行车、踢球等，适当体育锻炼，增强身体免疫力，加强呼吸道的防御能力，预防过敏性鼻炎。

4.重回“粗放式”生活

父母不要过度使用消毒剂、除菌剂，太“爱干净”可能使宝宝缺乏与微生物的接触，抑制其免疫系统发育，引发过敏。

不要太讲究装修装饰，尽量不铺地毯，不摆各种毛绒玩具、书籍等容易沾灰的东西。每隔两周，应用高温热水清洗一下床具。

5.饮食疗法

让孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，以及蛋白质含量高的食物。避免食用生冷的食物，少吃辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物，这类食物容易刺激呼吸道粘膜，造成呼吸道过敏。

此外，美国气喘与过敏协会前副会长麦可·川格建议，多食用红色食物，包括：苹果、红葡萄、西红柿、鲑鱼、莓果等，可以提升抗氧化能力，从而帮助孩子对抗过敏。

6.使用药物预防

如果孩子每年都会有季节性的过敏性鼻炎，父母基本明确孩子什么时候会出现症状，那么在预估鼻炎可能出现前的2-4周，可预防性地使用鼻喷激素（具体使用方法，谨遵医嘱）。

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