男人必须知道的保健常识（年纪轻轻就遭遇硬度问题）

小强今年刚刚27岁，正处于男性的当打之年，在这个本该精力旺盛的年纪，他心里却有着说不出口的苦闷如今夫妻生活成了他最不愿意接受的事情，每到该展现雄风的时候，自己却一次又一次不争气的蔫了，今天小编就来聊一聊关于男人必须知道的保健常识?接下来我们就一起去研究一下吧!

男人必须知道的保健常识

小强今年刚刚27岁，正处于男性的当打之年，在这个本该精力旺盛的年纪，他心里却有着说不出口的苦闷。如今夫妻生活成了他最不愿意接受的事情，每到该展现雄风的时候，自己却一次又一次不争气的蔫了。

妻子也经常数落他，慢慢的小强越来越抬不起头，平时宁愿加班到深夜，也不愿早早回去跟妻子相聚，夫妻间的感情也开始出现危机。小强更是无法理解，自己平时身体状况挺好的，这咋就莫名其妙的硬不起来了？

男性在精力旺盛的年纪遭遇硬度不足，对于身心健康确实有很大的影响，其实不同类型的ED其诱因也不一样，下面就来给大家分类型讲解。

引发3种常见ED的主要原因

1.心理性ED

心理性ED的产生往往是因为患者曾经有过多次失败的夫妻生活经历，导致双方都得不到好的体验，就会使人感到焦虑、处于自责或内疚的纠结心理中。再加上来自另一半的不理解或是压力，很容易会出现畏惧夫妻生活的心理，就会引发ED。

2.器质性ED

这种类型的ED与某些疾病有关，如私处血管或神经病变。如今人们的生活水平发生了巨大的变化，饮食、生活习惯、药物等都会给血管带来损害或负担。比如吸烟，烟草中的尼古丁严重危害血管健康。另外长期大量饮酒，过度摄入酒精还会抑制中枢神经系统，也会导致ED的发生。

3.原发性ED

原发性ED的发生相对比较复杂，它既可能有心理、精神压力等原因，也可能与心血管、内分泌和男性整体健康状况等问题有关，通常需要经过专业诊断和治疗才有所好转。

相信每个男性都不愿招惹上这个毛病，可如果真的患上了ED，大家也不必太过惊慌，因为通过正确的治疗手段是可以改善的。使用蓝素他达拉非片就是不错的选择。

他达拉非片治疗ED不仅有着较好的疗效，还具有以下几点用药优势。

使用他达拉非片的5点优势

1.药效不受进食（不需要空腹）和适度饮酒（<5个酒精单位）影响[1]

2.药效维持时间长（36小时长效），期间可以自由选择时间，与伴侣享受满意的性生活[2]

3.每日一次规律治疗可实现ED的慢病管理，疗效与耐受性俱佳[3]

4.无成瘾性、蓄积毒性，每日一次剂量小，耐受性良好。常见不良反应轻微，且随时间耐受[4]

5.每日一次规律治疗帮助慢病管理改善ED的疗效与耐受性俱佳，糖尿病患者耐受良好[5]

用法用量：

对于大多数按需服用的患者，推荐剂量为10mg，在性生活之前服用。根据个体疗效及耐受性不同，可将剂量增加到20mg或降低至5mg，对大多数患者推荐的最大服药频率为每日一次。其他服用方法详见说明书。

使用禁忌：

1.需整片服用，不得掰开服用，否则会影响药效。

2.定期或是间接性服用任何形式硝酸盐类药物的患者，严禁服用。

3.正在使用GC刺激剂（如利奥西呱）的患者不得服用PDE5抑制剂，包括他达拉非片。

4.在过去6个月内曾发生纽约心脏病协会制定的2级或更高级别的心力衰竭。未控制的心律失常、低血压（<90/50mmHg），或未控制的高血压。和过去6个月内曾发生卒中的人群不建议使用。

ED患者除了需要尽早治疗并正确用药以外，日常生活中还要养成健康的生活习惯，这样才有利于病情的恢复和治疗，所以平时不妨做好以下两点。

做好两件事，有利于ED的治疗和恢复

1.保证心理健康

很多男性之所以会出现性功能障碍，主要的原因并不是疾病，而是心理问题在作怪。各种紧张、焦虑、沮丧、压力大等不良情绪都是罪魁祸首。所以一定要保持愉悦和稳定的心情，学会释放生活中的压力和紧张感。

2.戒烟戒酒

长期饮酒会麻痹大脑神经中枢，而烟草中所含的多种有毒物质同样会导致人体神经麻痹，在这种情况下对于性刺激会有反应迟缓的情况。所以要想改善性功能的话，戒烟戒酒很有必要。

参考资料：

[1] Doggrell SA.Expert Opin Pharmacother.2005 Jan;6(1):75-84

[2] Brock GB,et al.J Urol.2002;168(4 Pt 1):1332-6.

[3] Guo YL, et al.Asian J Androl. 2009; 11(4): 423-433

[4] Taylor J, et al.BJU Int. 2009; 103(10): 1392-1395.

[5] Sáenz de Tejada I, et al.Diabetes Care. 2002 Dec;25(12):2159-64.

[6] 导致ED的主要因素. 家庭医学(下半月)2012,(11)

来源 | 妙手医生（未经授权禁止转载）

撰稿 | 成三

图片来源 | 摄图网