冬季孩子补钙汤（冬季养胃宝宝营养炖汤）

在这寒冷的天气，暖乎乎的成长营养汤，要给宝宝安排上哦炖好的汤，除了直接吃之外，可以制作成弄浓汤宝，简单快手，又有营养，添加到辅食里面可以增鲜味，不管是给宝宝煮面、煮粥绘饭，都很好吃！

做好用冰格磨具冷冻起来，要吃拿出来和面、粥一起煮很营养哦！

宝宝生长发育期，和猛涨期，记得给宝宝安排起来哦，补钙补铁悠营养美味，也很适合一家老小吃哦，节约了妈妈不少时间呢！

番茄土豆排骨汤

食材：番茄/土豆/排骨/葱/姜

辅食制作：排骨放葱姜，焯水去腥，西红柿去皮切块，翻炒出汁，一起放入炖锅，炖1小时45分钟，倒出排骨汤，配菜和汤分离，汤撇去上面一层油，排骨去骨，一起放入辅食机，搅打细腻，放入冰格磨具，冷冻起来！

香菇板栗鸡腿汤

食材：香菇/板栗/鸡腿/红枣/枸杞

辅食制作：鸡腿放葱姜焯水去腥，一起放入锅中 炖煮1小时45分钟，倒出鸡腿汤，配菜和汤分离，汤撇去上面一层油，鸡腿去骨，红枣去核，一起放入辅食机，搅打细腻，放入冰格磨具，冷冻起

裙带菜排骨汤

食材：裙带菜/排骨/山药/玉米/胡萝卜

辅食制作：排骨放葱姜焯水，一起放入炖锅，炖煮1小时30分钟，倒出排骨汤，配菜和汤分离，汤撇去上面一层油，排骨去骨、红枣去核，一起放入辅食机，搅打细腻，放入冰格磨具，冷冻起来！

豆腐鲫鱼汤

食材：豆腐、鲫鱼、葱姜

辅食制作：鲫鱼清洗干净，两面切，热锅倒油，放两片姜，把鱼煎至两面金。加入热开水，大火煮5分钟，放入豆腐，转中火煮10分。过滤一下，装入辅食盒，冷冻，用来煮面，煮粥都很好!

小贴士：

汤没加别的调料，味道鲜美，煮辅食的时候，也可根据宝宝月龄添加调味料

汤汁营养来源于肉菜里面，炖好后，汤肉分离，肉去骨，汤撇掉油，一起打成泥，这样才是营养需求哦

1岁以下不加盐哦，1岁以上可以根据宝宝情况自行添加，食材也可以任意替换！#不重样宝宝食谱 #宝宝辅食日记 #炖汤 #儿童成长汤