为什么屌丝逆袭那么难（逆袭是唯一的出路）

如果问2015年最流行的网络语是什么，"屌丝"一词当之无愧。它以绝对的强势压倒在此之前的"老湿"、"妹纸"、“尼玛炸了”……摆脱屌丝困境，如何在心理上突围，行动上攻坚？

"屌丝"源出百度贴吧的"李毅吧"和"wow吧"的交恶（wow吧称对方为"屌丝"）。

一、谁是“屌丝”？

"他们没钱、没背景，看不到未来；他们爱DOTA，爱搬砖；"高富帅"面前，他们只有跪的命；鼓起勇气跟"女神"搭讪，只换来一句"呵呵"……他们是屌丝！"这是屌丝们的自我介绍。

也有好事者恶搞"屌丝"的具体形象：身高168cm是极限、出身卑微、学习工作一般或不入流、感情空虚、缺乏行动力、未来渺茫……简而言之 "矮挫丑穷"，虽然善良却不思进取。

同时，"高帅富""白富美""木耳"等名词横空出世更是极大地丰富了"屌丝"文化--之前热播的《北京爱情故事》便几乎可将"屌丝"文化的所有名词一一对号入座了。

事实上，高帅富、白富美，在这个世界上亦属少数物种。从处境上来说，处在社会底层善良的人们，没有几个不是屌丝，解释了为何如此多人对屌丝情结产生共鸣。笔者看来，屌丝身份并不可耻，可怕的是屌丝心态！

二、“屌丝”你在想什么？

1.自嘲保自尊

"你说我傻逼又怎样？我本来就是傻逼，你来啊，有本事你就踢我脸，你敢踢我脸？你敢踢我脸我就敢给你跪下。"

"给跪了""求别说"似乎俨然已成为了"屌丝"们的口头禅。承认无能、自我排挤以及自我嘲讽是"屌丝"们的常态。

戏称自己是搬砖工的"屌丝"的这些心态是不是就说明了这个群体的自尊心普遍低下？

答案当然不是！

自尊心是人的天性，"屌丝"承认无能的心态恰恰表明了他们希望扞卫自己的自尊心--这是一种自我保护的心理防御机制，通过自我嘲讽和挤兑，降低自我的期待值--"只要放大嘲讽就会有夸张的效果，谁会在意一个玩笑？""大方承认缺点，不是显得自己内心很强大吗？""自己说出来总比别人说出来所受的伤害要小点啊！"号称"屌丝"的网友们所给出的答案恰恰告诉我们，他们是一群自尊心强的集体，如果无法得到他人的认同，他们便必须强化自己的存在感，例如是小丑的姿态，以获得关注。

2.虚荣掩自卑

“屌丝从网络上找一些美女的套图然后去贴吧发个帖子：我的新女朋友，应该打几分？ 然后屌丝会欲擒故纵，慢慢的放出图片来，而其他屌丝在嫉妒羡慕表示不信张口就喷的各种情绪中，屌丝的虚荣心得到了莫大的满足...”

俗话说，缺什么便炫耀什么。由于出身卑微、相貌身高成绩，大多数屌丝们都有着典型的自卑心理：出身不好资质平庸，再努力也改变不了命运。于是将岁月荒废于漫无目的的游戏和网络吹嘘中。

而"屌丝"乐于将所有的原因归于外在条件上，生活的各种打压造就了自己对前途的不抱希望以及渺茫感，"生活如此，我还能怎样？"他们将焦点全都聚焦于负面情绪上，完全看不到希望。

3.自贬非自爱

自爱，意味着接纳自我。屌丝们"承认"自己的屌丝身份，不是接纳自我吗？

不是的，自爱，打从心底承认自己的好，接受自己有这样那样的缺点，或改正或扬长避短。

外在是内在的投射，接纳自我的人会接纳他人。"屌丝"除了揶揄自我以外，还会通过其他途径表达自己对社会的不满。诸如攻击女性群体、仇视"高帅富"。其典型的事例是以"木耳"称谓女性，并且还有"只有当女神怀孕被抛弃的时候才会想到屌丝"等玩笑。

因此，"屌丝"们并不接纳自我，他们是被动地接受了生活及个人自卑赋予他们的所有负面情绪。

总体来说，自我价值感（自尊、自信、自我）过低，使得屌丝们迷失自我，找不到行动的能量；同时，为了获得"屌丝"的集体荣誉感，很多人甚至陶醉其中，不思进取。

此外，"屌丝"之所以称之为"屌丝"，很大一部分原因是，人家高帅富都各种努力拼搏拿奖学金天天加班努力充实自己了，但是"屌丝"还沉迷于DOTA和对女神的各种幻想，他们安于自己的不切实际和严重缺乏行动力，并且认为生活无望，这些原因，才是"屌丝"的致命伤。

“屌"丝”逆袭是你唯一的出路！

屌丝们，请挪挪你的屁股，洗洗你那装满负面情绪的脑子，该思考一下，"三年或五年，甚至是十年后的你该是怎样的人生"了！逆袭，是你的唯一出路！"

第一，建立自我亲和力

自爱，是建立与自己的亲和力，接纳自己的全部，身心一致地沟通，行事。

在我们的生活中，有时候我们的内心可能很矛盾，觉得被两种不同的力量所撕扯。你是否听说过这样的自我对话："有一部分的我要做这个，但总是有什么阻挡了我？"这就是自我亲和感的欠缺。

"屌丝"们最最要紧的事情是，要接纳自己，接纳自己的出身、自己的相貌、自己的平庸。接纳不是安于天命，而是允许自己有不足，但会不断地充实自己，只有当你有所成长有所收获，你才会越来越爱自己，从而建立自己的亲和力。

此时不妨静下心，倾听内在的声音，比方"为何你不愿意采取行动"潜意识会告诉他的想法。对他说谢谢，表示你已经接受他的想法，同时有另外的选择，如为自己设定可行的目标。

第二，制定可行的合理化目标

没有目标是屌丝的通病，这意味着他们不知道自己要什么。没有目标的人注定为有目标的人而活，你愿意一辈子做这些的人吗？假如你不替自己设立"目标"，不久后，不是老天就是别人会替你决定，你该得到什么。如何设定目标呢？目标设定的SMART法则：

1.目标必须是具体的（Specific）

2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）

3. 目标必须是可以达到的（Attainable）

4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）

5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based）

第三，意之所在，能量随来

"文革时，一女士被剃了一个阴阳头，公众批斗，当众羞辱，该女士是当时一位有身份的人，虽说学佛多年，仍难忍如此侮辱，当时死的念头都有了。禅门大师贾题韬当时递上一纸条，女士即豁然开朗，破涕为笑，安然度过此劫。纸条就七个字："此时正当修行时"。遇困境时，谨记此七字真言"。

有了目标，然而各种失意困境仍不可避免，能量或有不足，屌丝们该怎么办呢？

能量是什么？能量更多是一种积极进取的心态，这是取得成功的重要的稀缺资源，但只要要你愿意掘取，似乎又唾手可得，获得这种资源，不需要你一定高富帅，不需要你是管二代富二代，它就在我们的心里。只要我们学会一套提取这种资源的方法，掌握一套积极正面的思维程序。

怎么做呢？NLP国际导师张国维博士提出了五R法则：

Re - Focus 重定焦点（将注意力集中在目标上，效果比道理更重要）

Re - Position 重定立场（从不同的角度重新思考）

Re - Define 重定意义（为自己的缺点和能力限制重定意义）

Re - Organize 重新组织（将知识与技巧重整，达标有方法）

Re - Program 重编程序（为自己消除无效的惯性行为）

结语： 屌丝们，请醒醒

有记者问三个建筑工人（三个屌丝）：你们在做什么？第一个工人不假思索地说：砌砖！第二个工人想了想说：我在建房子。 第三个工人却说：我正在美化这座城市。 若干年后，第一个变成了老屌丝，继续砌砖，只不过身影更为苍老和凄凉；第二个成了包工头，也衣食无忧。最后一个成为了一名出色的城市建筑师和企业家，穿梭在世界各地。

我们现在看起来是屌丝并不丢脸，丢脸的是我们甘于屌丝的心态和现状，放弃了梦想的勇气和追求，那就输到底了！

记住三个建筑工人的故事，我们现在在哪里不重要，重要的是我们去向哪里！丢掉屌丝的形骸，拾起自强的勇气，从屌丝变成金丝时，世界为你侧目！

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