吸奶器提升奶量（如何利用吸奶器增加奶量）

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”

Q&A

Q 背奶（挤奶喂养）妈妈如何利用吸奶器增加奶量？

A 如果你是纯挤奶喂养的妈妈，或者你平常也使用吸奶器，吸奶器也可以帮助你增加奶量。

• 每天增加挤奶/吸奶次数。频繁地挤奶比长时间地挤奶效果更好；

• 增加和宝宝的皮肤接触；

• 吸奶的同时挤和按摩胸部（亲喂的时候同时轻柔按摩也可能有帮助哦）；

• 当吸奶器已经吸不出来后，再继续吸几分钟；

• 在使用吸奶器前、后，用手挤奶几分钟；

• 密集吸奶，比如在2-3小时内多次吸奶，每次的时间不需要太长，15-30分钟，或以不让你感到不适为限。别忘了，在使用吸奶器前后都用手挤奶几分钟；

• 千万不要忽略了夜间哺乳或者挤奶。很多妈妈追奶效果不好，主要是忽略了夜间哺乳或挤奶。当我们排空乳房，给身体的信号是，需要产更多奶，而夜间如果不挤奶，又给身体相反的信号，不需要那么多奶……所以，如果妈妈要追奶，尤其是当奶量差距较大时，一定记得在夜间也安排1-2次哺乳或者挤奶。

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