高考考前如何安排饮食(高考天气如何考前能做啥)

高考考前如何安排饮食(高考天气如何考前能做啥)(1)

中高考实用文档

受上海疫情影响,2022年上海中、高考延期。随着考试日期临近,我们为考生和家长们陆续整理一些服务资讯、心理锦囊、志愿填报信息等,推出《完全“申活”实用文档•中高考特辑》,为申城考生加油!

- 2022年7月6日 -

高考天气如何?

考前能做啥?

怎么吃?

考试带啥,什么不能带?

@家长,这些话你别说……

  • 高考天气

今年高考期间,申城的天气主题为“晴热晒”,每天“高烧”不断,午后到夜里可能还会有短时阵雨或雷雨,考生注意做好防暑降温。不仅如此,未来十天,本市都将出现续高温天气,极端最高温度可达37°C或以上

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  • 高考重要提醒➡️查看

几点到:

至少提前45分钟到考场,考试期间建议全程佩戴口罩。

带什么:

◢准考证和有效证件(居民身份证、有照片的社保卡、驾驶证、护照、军人证)。

◢2B铅笔、黑色字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品(有特殊规定的除外)可带入考场,其他任何物品不准带入考场。

不能带:

你如果习惯戴着智能手环和手表,别忘了摘下来,因为根据规定,考生严禁携带各种通讯工具进入考点,手机、智能手表、智能手环等具有发送或者接收信息功能的设备都算在其中。此外,有电子存储记忆功能的计算器和录放设备以及涂改液、修正带、蓝牙耳机等物品不得带入考场。

英语听力频率:

英语听力考试将通过上海人民广播电台长三角之声统一播放,收听频率为:FM(调频)89.9兆赫、AM(中波)792千赫。

  • 考前,考生还能做什么?➡️查看

语文:

过古文,错句、错词再写写;过错题,整理思路;过素材,找灵感找思路。

数学:

翻教科书,不遗漏知识盲区;共享易错易漏题,互相提醒。

英语:

梳理词汇,重温作文结构。

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  • 抗压小贴士

缓解考前焦虑,记住5个“黄金法则”➡️查看

开考在即,这两件事别去做➡️查看

高考前如何调整心态?轻松应考妙招➡️查看

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心理咨询热线:12320-5、55369173、962525

  • 考前吃什么?➡️查看
  • 过去22年的上海秋季高考作文题➡️查看

招生

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  • 《上海市2022年普通高等学校招生志愿填报与投档录取实施办法》,详情➡️查看
  • 复旦、交大、同济、华师大、华东理工、东华、财大、上外、上大、中医大、浙大等11所高校公布综合评价录取改革试点招生简章,7月15日前登录“综合评价录取报名系统”完成网上报名。详情➡️查看
  • 上海高校本科招生简章

复旦大学、上海交通大学、同济大学、华东理工大学、华东师范大学、东华大学、上海外国语大学、上海财经大学

上海戏剧学院、上海电力大学、上海第二工业大学、上海立信会计金融学院、上海科技大学、上海商学院

上海理工大学、上海中医药大学、上海对外经贸大学、上海应用技术大学、上海政法学院、上海杉达学院、上海建桥学院

上海海事大学、上海体育学院、华东政法大学、上海海洋大学、上海大学、上海工程技术大学、上海电机学院、上海健康医学院、上海外国语大学贤达经济人文学院、上海中侨职业技术大学

上海师范大学、上海海关学院

  • 中考重要提醒➡️查看

考生自6月27日起,须完成本人“随申码”(“亲属随申码”)注册及健康监测,向所在学校(或报考所在区招考机构)报告个人健康及返沪安排有关信息等。

  • 2022年上海市中等职业学校自主招生工作实施日程表➡️查看
  • 2022年上海市全日制普通中等职业学校自主招收来沪人员随迁子女工作日程➡️查看
  • 2022上海257所高中和54所中职招生学校名单公布,高中➡️查看,中职➡️查看

填志愿

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  • 如何明确自己的职业目标?如何从职业出发看专业?➡️查看
  • 高考志愿填报前,这4件事要做好➡️查看

夏日健康

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  • 中暑先兆、类型有哪些?哪些人易中暑?如何预防中暑?➡️查看
  • 头晕、嗜睡、呕吐、鼻塞,这些症状可能是“空调病”,如何预防?➡️查看

高考考前如何安排饮食(高考天气如何考前能做啥)(7)


统筹策划|易蓉 沈敏岚 董纯蕾

整理|易蓉 陆梓华 王蔚 马丹

海报 | 谢辉 刘玉萍

编辑|施雨 李争

总监制|裘正义 倪珺

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