糖尿病孕妇可以吃什么水果和食物（孕妇得糖尿病可以吃什么水果）

想要度过一个安全的孕期，需要注意很多问题，其中孕期的高血压和糖尿病似乎关注度比较高，孕期也会有固定的检查去筛查孕妇的这两个问题，越到怀孕的后期，妊娠糖尿病的得病几率似乎就会高出许多，妊娠糖尿病的孕妇其中一个很大的注意点就是要控制水果的摄入，水果有些糖分较多，有些糖分较少，要挑选着吃了。

孕妇得糖尿病可以吃什么水果？

得糖尿病的孕妇一定要控制水果的摄入，基本上要选择一些糖分较少的水果，西瓜、苹果、猕猴桃含糖量比较低，医生比较中意推荐此类水果给糖尿病患者，因为此类水果可以减轻患者的胰腺负担，帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。而其中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。

含糖较低的水果有：木瓜、白兰瓜、草莓、枇杷、鸭梨、柠檬、李子、樱桃、桃子、苹果、杏子、柚子、番石榴等，而鲜枣、红果、海棠、葡萄、鲜橙等含糖量很高。

孕妇得糖尿病需尽量少吃含糖较高的水果

含糖量较高的水果有：蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠萝、葡萄、甜橙(含丰富维生素，但是糖分很高)等，值得特别指出的是“争议性”水果——华南地区代表水果荔枝。荔枝核可以降低血糖，适量进食反而有助于治疗糖尿病，是一味传统的中药。然而，也有不少人认为荔枝太甜、含糖多，不适合糖尿病患者，所以荔枝引发的个体差异很多，患者最好因人而异选择性食用。另外，红枣也是糖分非常高的食物。（孕妇血糖高吃什么好？孕期血糖高饮食原则）

孕妇得妊娠糖尿病能吃多少水果?

糖尿病患者吃水果时，不能像正常人一样，想吃多少就吃多少，而是要有一个量的概念。一般来说，糖尿病患者一天可以吃3～4两水果，在选择水果时，应该选择含糖量少或甜度不高的水果，一般以含糖量小于14%为宜。

如果准妈妈不小心患上了妊娠糖尿病，不要担心，依据医生的建议，严格限制摄入的糖分，胎儿是会没问题的。

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