陈氏太极拳右转身捣碓实战用法（陈发科太极拳技击讲堂十三）

十三、右转身捣碓

右转身捣碓与第一个金刚捣碓相同。洪师加“右转身”三字，以区别方向，其它陈氏太极拳均无此名。此式是由掩手肱捶后对方按我方右臂外侧演化而来。着法共有五组动作。第一着为右侧靠掤法。如果有人从我方右侧，左步在前，用双手按我方右臂。我方随势仍左转身，松沉右肘掤化对方来势，使对方双手向我方左侧扑空，我方乘势用右肩靠对方胸部。左手上转以作掩护。第二着为右转身右採左按法。对方按法被我方掤化后，又进右步向我方继续进按，我方随势右转身用右手拿对方右腕上採，左手下按对方小腹。第三着为右手单挒法。对方被我方上採，又右转身进左步用左肩靠法攻击我方胸部。我方乘机右转身用右手拿对方右腕向右拧转成挒法。同时右脚乘其左脚进步之机，用右脚跟向里带扫对方的左脚，使对方失去重心平衡，左手转回接应右手。第四着为加大双手抱缠，并用膝攻对方裆部膝打法。当对方左手被我方化解被我方反拿住，又欲左转身掉步解脱左手劣势，我方左转身加大双手的缠劲，使对方下蹲随我方拿势，我方乘机提右膝击打对方裆部。第五着为右脚松沉下落震地，以加强双手挒拿之势。对方为避我方右膝用松沉肩肘化解我方抱缠，我方加大双手缠法，借右脚下落震地之势，挒拿对方左腕，并可下跺对方脚面。要注意：第一动作眼要看的方向应是右后方；第二动作右手上开时要以手领肘；第三动作退右步要迅猛有力。眼、身、步、手是：眼法转向右方；身法左、右、左、右、左共五转；步法从上式掩手肱捶末动作的弓步变左半盘步、内八字马步、右前虚步、左独立步、成小正马步；手法包括右侧掤、右採左按、右单挒兼左转按、右足收扫、抱缠、膝打、震脚等法。金刚捣碓的重点主要是缠法。抱缠是缠法中比较厉害的一种，具有很大的伤害性。陈鑫先生《陈氏太极拳图说》中曰：“太极拳，缠法也”，充分说明了缠法是太极拳的基本规律。又说：“不明此，即不明拳”，肯定了缠法在太极拳套路中的重要地位。他又进一步阐述了“其法有进缠、退缠、左缠、右缠、上缠、下缠、里缠、外缠、顺缠、逆缠、大缠、小缠”是进步的，用知识产权的形式首次提出太极缠法基本原则，具有历史性的贡献。但是陈鑫先生因历史的局限性，没能进一步的对顺逆缠法及套路当中的具体缠法的方法作出说明。沈家桢著《陈式太极拳》虽然提出缠法为螺旋运动，应该说也是进步的，但也没有说明白螺旋的具体方法。洪师在跟随陈老十五年扎实学拳的基础上，经过几十年苦练，后于一九五六年左右两次进京，再次接受陈老的真传，在陈老答应的前提下，积一生心血写成的《陈式太极拳实用拳法》，用现代科学理论——螺旋运动的原理，首次科学的阐述了太极拳的缠法规律以及套路中的每组着法的顺逆螺旋的方法，使学拳者一目了然，起到了成效焯然的目的。洪师特别强调说顺逆缠法是缠法的自转基本规律。而且自转的顺逆规律，也都自然有进退、左右、上下、里外的区别。至于大小则局限于公转的范畴。洪师谈到对太极拳练缠丝劲的体会说：“通过螺旋运动的形式，练出缠丝劲来，运用这种劲贯穿于十三式中便是太极拳的缠法。”这一说法我在实际生活中得到了验证。有一位女学生当年五十来岁，练杨式太极拳多年，想跟我学陈式太极拳，听别人说陈式太极拳伤身体，称都是年轻人练的。我说这是误解，人云亦云。年纪大、身体差的可以架子高一些，老少皆宜。自从跟我学练陈式太极拳后，一招一式学的比较仔细，后来一直到现在已经十来年。当时身体有病，贫血、血压低，经过持之以恒的练拳身体逐渐康复，跟换了一个人一样。虽然年近六十，精神面貌显得健康年轻，浑身有劲。更出奇的是，这位六十岁的老太太，胳膊十分瘦细，年轻力壮、人高马大的小伙子同她试验缠法擒拿，根本找不到她的力点。找不着人家的劲，有的急的满头是汗，也无济于事。她一松腰裆还能走对方。我经常拿这个例子教育弟子们，她的这种劲是太极拳的缠丝劲即太极劲、螺旋劲，是按照一代一代太极明师总结传授下来的正确套路规矩，持之以恒练出来的刚柔相济的内劲，运用这种劲就叫懂劲，功夫是从拳上练出来的。技击用法此式共有五组动作。13-1技击用法：右侧靠掤法。假如有人在我方右侧，左步在前，用双手按我方右臂。我方随势仍然左转身，用松沉右肘掤化来势，使其双手向我方左侧扑空，我方乘势用右肩靠其胸部。左手上转以作掩护。（图13-1） 图13-1 图13-213-2技击用法：右转身右採左按法。对方按法被我方掤化，又进右步向我方继续进按，我方随势右转身用右手拿其右腕上採，左手下按其小腹。（图13-2）13-3技击用法：右手单挒法。对方被我方右手上採，又右转身进左步用左肩靠法攻击我方胸部。我方乘机右转身用右手拿其右腕向下拧转成挒法。同时右脚乘其左脚进步之机，用右脚跟向里带扫对方的左脚，使其失去重心平衡，左手转回接应右手。（图13-3）13-4技击用法：加大双手抱缠，并用右膝攻击对方裆部。当对方左手被我 方化解并被我方反拿住，又欲左转身调步解脱左手劣势，我方左转身加大双手的挒缠劲，致使对方下蹲随我方拿势，我方顺势提膝攻击其裆部。（图13-4） 13-5技击用法：全身整合螺旋下沉右脚发劲震地，以加强双手挒拿之势。对方为避我方右膝欲用松沉化解我方双手抱缠，我方加大双手缠法，借用右脚下落震地之势，形成挒拿对方左腕，并下跺对方脚面。常练震脚不但整合全身立体螺旋劲，也是肩肘连环靠的原位发劲。（图13-5） 图13-4 图13-5要注意：第一组动作要注意眼视方向应是右后方；第二组动作要注意右手上开时要以手领肘；第三组动作退右步要迅猛右力。