酸爽西葫芦最好吃的做法（不容错过的鲜美滋味）

天热还是喜欢做一些快手菜，几样青菜搭配一下就是一道小素炒，简简单单的食材超级快手的一道菜就可以上桌了 ，今天小编就来聊一聊关于酸爽西葫芦最好吃的做法?接下来我们就一起去研究一下吧!

酸爽西葫芦最好吃的做法

天热还是喜欢做一些快手菜，几样青菜搭配一下就是一道小素炒，简简单单的食材超级快手的一道菜就可以上桌了。

By 开心123jiajia 【豆果美食官方认证达人】

用料

西葫芦 半个

红椒 半个

绿椒 半个

木耳 9克

火腿 25g

葱 半根

蒜 一瓣

食用油 一勺

生抽 一勺

盐 2克

白糖 半勺

做法步骤

1、木耳泡发洗干净、西葫芦洗净切片、火腿切薄片、青红椒切片、葱蒜切片或段。

2、热锅凉油油热六成放葱蒜炒出香味。

3、放入火腿片炒一下放入西葫芦片翻炒几下。

4、随后放入木耳、倒入生抽翻炒几下。

5、最后放入青红椒，出锅前放入盐和白糖翻炒一下就可以出锅了。

6、出锅装盘。

小贴士

主菜是西葫芦配菜看个人喜好来选，最好选颜色搭配起来好看的，这样成品出来看着会很有食欲。 炒菜的时候全程大火就可以，都是易熟的食材大火爆炒能保留菜的颜色和口感。

西葫芦的营养功效

1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

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