三岁以上的宝宝适合喝什么奶粉（3岁以上的宝宝喝什么奶粉会比较好）

最近在后台咨询儿童奶粉的留言特别多，好像大家对这个版块引起了特别的关注，毕竟是跟宝宝营养及健康方面息息相关的事。那么宝宝奶粉到底可以喝到多大？3岁以上的宝宝喝什么奶粉会比较好？我们今天就再深入地聊一聊。

一般来说，当有会员留言问我们：“宝宝喝奶粉到多大比较好？”我们一般会回答：“建议喝到3岁”。

但是，如果要再加一句的话，我们会建议：“有条件可以喝到7岁”。相信大家在市面上也看到很多儿童配方奶粉的适用年龄标注的大部分都是3-7岁。

01.从奶对宝宝的重要性来看

在婴幼儿阶段，奶的地位尤为重要，婴幼儿发育所需的能量和营养素（水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等）都来自于母乳或者配方奶粉。即便随着辅食添加，奶量要求逐渐减少，但奶的重要性依然不可忽视。

3岁以上的宝宝已进入儿童阶段，对优质蛋白质的需求远高于成人，且是骨骼发育的关键期，促进骨骼生长必须保证摄取充足的钙质。奶类的优质蛋白质以及丰富的钙，对于儿童阶段的发育很有益处。

（图片来源于网络）

逐步过渡到学龄前期，儿童智力发育极快，是脑部发育、性格形成的关键时期。在这个阶段，宝爸宝妈不仅要给宝宝补充有助其脑部发育的营养素，要增强其抵抗外部不良环境的免疫力，同时，还要保证宝宝的各项营养素摄入均衡，不要出现缺钙、贫血等症状。而能够较好地满足这些需求的，还是奶量的供给，所以这个阶段选择儿童配方奶粉会是一个不错的选择。

今年2月，有国家卫健委指导意见提及：尽量保证每天一个鸡蛋，300克的奶及奶制品。

2016年10月，中共中央、国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》，而奶及奶制品作为合理膳食中极为重要的组成部分，对实现“健康中国”战略有重要的意义。

从中国营养学会公布的《中国居民平衡膳食宝塔》7个月-5岁儿童的每日膳食营养指导中看出：7-12月龄的宝宝要求母乳摄入500-700ml/日，13-24月龄的宝宝要求母乳摄入400-600ml/日，2-3岁的宝宝要求奶类摄入350-500g/日，4-5岁的宝宝要求奶类摄入350-500g/日。

所以，从奶对宝宝的重要性来看，给宝宝做好奶量供给，是很有必要的。

02.从儿童配方奶粉和液态奶的区别看

国标GB10767-2010《食品安全国家标准较大婴儿和幼儿配方食品》是适用于6-36月龄的宝宝，当宝宝超过3岁了，就要考虑是从婴配粉转成儿童配方奶粉还是转成液态奶来给宝宝持续进行营养供应。那么，儿童配方奶粉和液态奶之间有什么区别呢？

首先，儿童配方奶粉属于调制乳粉的范畴，适用于国标GB19644-2010《食品安全国家标准乳粉》以及国标GB14880-2012《食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》，蛋白质占比要求≧16.5%。

而液态奶诸如纯牛奶，在蛋白质占比方面没有儿童配方奶粉高。我们选取一款市面上销量不错的儿童纯牛奶，可看到其蛋白质占比11%。

另外，液态奶中除了儿童纯牛奶之外，还有一些早餐奶。比如下面这款早餐奶，就添加了大量的果葡糖浆、白砂糖、麦芽糊精等物质，添加过量糖分会降低食物中的“营养浓度”，而且还容易造成宝宝挑食偏食以及龋齿。而且像乳化剂—蔗糖脂肪酸酯和微精纤维素、增稠剂—卡拉胶和羟甲基纤维素钠及食品用香精等这类食品添加剂从营养角度来讲并不建议给宝宝食用。

当然，除了早餐奶之外，像爽歪歪营养酸奶饮品、AD钙奶饮料、旺仔牛奶（调制乳）、优酸乳乳饮料，这些乳饮料在包装上都注明了“复原乳”、“调制乳”、“乳饮料”、“钙奶饮料”、“营养酸奶饮品”的字样。这些乳饮料添加的香精、色素和精制糖含量过高，也不建议给宝宝食用。

如果宝宝3岁了，除了可以正常跟着大人一起吃三餐外，还可以给宝宝补充儿童配方奶粉。近几年，中国儿童市场正在蓬勃地扩张，远远超过成人消费品市场的增长速度，家长们省吃俭用也要给宝宝自己能力范围之内最好的，对于宝宝营养的支出也会更愿意倾注金钱和精力。目前，市面上已出现不少专门针对儿童的儿童配方奶粉，其中添加了很多对儿童生长有利的营养素，并且相对很多液态奶、儿童饮品来说，奶粉对添加剂的管控会更为严格。所以，3岁以上的宝宝喝儿童奶粉是有好处的。

03.从儿童配方奶粉的选择来看

据不完全统计，目前市面上儿童配方奶粉预估百款。大家在选择时也要像选择婴配粉一样结合宝宝的情况，通过品牌、奶源与原料、营养与配方、价格等多方面综合而定。当然，也可以通过奶粉智库网非常好用的“比奶粉”功能进行对比，进入奶粉智库网，在“奶粉库”界面搜索栏中输入“儿童”，就会出现录入的儿童配方奶粉，可供宝爸宝妈们做选择，下图是选取了5款儿童配方奶粉的对比情况。