盘点那些藏在皮中的营养食物（不起眼的食物皮）

1、冬瓜皮：平时生活中冬瓜皮大家是否都是直接扔掉呢，其实冬瓜皮是一味很好的药材，不要的冬瓜皮我们可以收集并晒干，然后用来泡茶喝。不仅可以利尿消肿还有减肥去脂的作用。值得注意的是因为冬瓜皮属寒性植物，体寒的人就不要喝了。

2、橘子皮：别称（陈皮）橘子皮生活中听说过作为药物性质的消息实在太多了。柠檬算橘子的一类，他的皮也是好处多多。生活中我们吃剩的橘子皮不要丢掉，收集起来可放在蟑螂常出没的地方，达到驱除蟑螂的作用；第二个就是洗碗洗锅的时候，用橘子皮擦拭碗筷的话可以去除油污，让碗更干净；三、将橘子皮放进柜子和冰箱可取代清新剂，吸附异味，想必这条大家都知道；四就是利用橘子皮蘸点盐可以擦掉陶瓷、铝铁类餐具上的污迹，达到去渍的效果，也能擦拭发黄的琴键，最后以如果使用过的湿抹布加橘子皮擦干净，可以使泛布匹黄表面恢复光亮。

3、黄瓜皮：生活中大多数人吃黄瓜都是削皮吃，其实黄瓜皮还有抑菌抗消的功效。

注：图片均来源于网络。

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