牛顿第一定律与生活的关系 牛顿三大定律治疗拖延症

只要你学过高中物理，或者稍微有些相关的知识，那你一定知道「牛顿定律」。牛顿运动定律是由艾萨克·牛顿在 1687 年于《自然哲学的数学原理》一书中提出的，包括三条定律。

牛顿运动定律作为研究经典力学甚至物理学的基础，阐述了经典力学中基本的运动规律，在各领域上应用广泛。

但是你知道牛顿定律能治疗拖延症吗？

第一定律：

任何物体都要保持匀速直线运动或静止状态，直到外力迫使它改变运动状态为止。

在生活和工作中也是如此，拖沓是宇宙的根本规律，每个人都或多或少患有拖延症。这是工作效率里的牛顿第一定律：越休息就越想待着不动。

不过，运动中的物体倾向于保持运动。所以提高工作效率最重要的是：立刻开始做一件事，一旦开始，进入状态，你很快就会感觉停不下来。

简单地说，努力工作，并且找对努力的方向，有时后者会显得更加重要。

第三定律：

相互作用的两个物体之间的作用力和反作用力总是大小相等，方向相反，作用在同一条直线上。

我们每个人在工作中都有一个「平均速度」，通常是一段时间内工作效率的平均值。这个数值是你工作和休闲后得到的一个平衡的状态，与牛顿的反作用力非常像。

生活中有许多提高生产力的要素，比如：专注力，积极性和驱动力。还有一些因素，如，紧张，失眠，会阻碍你完成任务，产生拖延和厌烦情绪。

想提高工作效率有两个选择。

第一种选择是增加「积极」因素。训练和强化自我，例如喝咖啡或者浓茶保持清醒，更加努力地工作。

很显然，这并不是一个长久之计，他只能提高你一段时间里的效率。如果你有个极紧迫的任务，这种方法可以行得通。

第二个选项是消除对立的力量。简化你的生活，学习如何说不，改变你的环境，减少承担责任的数量等等。

如果你减少你生活中的负面因素，你的工作效率就会自然提高。避开那些让你分心，干扰工作流程的事情，工作效率自然就上去了。

很多人在强化自我的同时，还想解决负面的因素。问题是，这样一来，你又会陷入多线作战的泥潭中去。不妨抽出身来，直接砍掉负面的因素不去管他，反而效率会更高。

这样，我们总结出提高效率治疗拖延症的三大定律：

• 运动中的物体倾向于保持运动。找到一种方式，在 2 分钟内迅速开始着手做一件事。

• 努力工作，找对工作的方向。

• 工作效率是正负力量的平衡，学会消除负面因素。