快速怀孕的10个小妙招（这些不良习惯会让女性怀孕困难）

　　女性一旦到了生育年龄，却一直未有“好孕”消息，免不了被问长问短。而在未生育的女性中，排除部分自主选择的情况，还有不少是“想要而不得”。这实际上与个人的体质有相当大的关系。也跟一些不良习惯有关系。下面几种不良习惯一定要避免，它会让女性怀孕困难。你占了几个呢?

　　1、 长期久坐

　　有不少女性因为各种原因养成了长期久坐的习惯，比如经常坐办公室的白领或者长期对着电脑工作的女性，加上平时缺乏运动，则很容易对生殖功能造成不良的影响，甚至会导致不孕的发生，因为长期久坐会导致卵巢出现缺氧的情况，促使妇科炎症的发生几率提高，有时还会导致气滞血瘀从而导致输卵管不通，最终导致子宫内膜异位症等疾病的发生，因此女性每坐40分钟就要起来活动一下，而且平时还要每天做30分钟的有氧运动。

　　2、 多次流产

　　现如今思想观念比较开放，而且有些女性会没有在进行避孕的情况下进行性生活，从而增加了流产的几率，殊不知每一次流产都会对身体造成极大的损伤，尤其是子宫内膜受到的损伤非常严重，甚至会导致宫颈粘连、盆腔炎以及输卵管堵塞等后遗症的出现，因此没有做好怀孕准备的前提下，要做好避孕工作，降低意外怀孕的几率。

　　3.过度减肥

　　很多女性为了拥有苗条的身材，都会选择控制自身的脂肪，减少食物的摄入量，孰不知这种减肥方法会导致身体出现营养不良的情况，从而对女性的生育能力造成不良的影响，当体内能量不足的时候，体内的雌激素分泌量则会减少，从而很容易导致贫血以及经期紊乱和排卵期紊乱的情况，这些都是降低受孕几率的主要因素。

　　4、 压力过大

　　现代女性的压力比较大，既要出色的完成工作也要平衡好家庭，因此长期处于巨大的压力当中，久而久之导致心理发生变化，甚至经常处于抑郁、焦虑以及紧张的情绪当中，导致内分泌紊乱，影响正常的激素分泌，促使闭经等情况的发生，进而使不孕不育的几率有所提高。

　　有一个健康的身体是怀孕的前提，不好的生活习惯会降低怀孕的概率哦。如果你也有上面这三个不好的生活习惯，尽快改过来哦。