健美操运动的功能是什么?（有什么好处？）

具有有氧运动的功能；提高人体的全面身体素质，可使肌肉的力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而发展了人体的力量和柔韧素质；，今天小编就来聊一聊关于健美操运动的功能是什么?接下来我们就一起去研究一下吧!

健美操运动的功能是什么

具有有氧运动的功能；

提高人体的全面身体素质，可使肌肉的力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而发展了人体的力量和柔韧素质；

塑造形体美功能，对身体比例的平衡产生积极的影响，特别是增加胸部和背部肌肉的体积，消除腰部和腹部沉积的多余脂肪，使身体充实和线条美丽；

调节心理活动陶冶美好情操的功能；

积极影响心身健康。