针灸减肥和拔罐减肥哪个容易反弹（减肥误区二）

前言：之前的一篇文章《减肥误区之（一）排毒瘦身法，看似养生，危害你做梦都想不到！》很多朋友，表示很有感触，应很多新老朋友私信，希望乐妈再讲讲关于针灸减肥，有的人留言说“看到确实有人变瘦，自己也试了，却没效果？”有人留言说“自己试过，期间确实瘦了，但过程很不好过。但两个月就复胖回去了。”有人留言说“自己一直不敢去，各方面顾虑很多。”

今天乐妈跟大家哈好聊聊针灸减肥那些事。

什么是针炙

针灸是侵入式的治疗，有感染等危险性存在，这项治疗属于医疗行为，不允许普通人进行操作，但是，一些社会保健养生机构为了利益而喜打擦边球，让普通人培训一段时间后上岗，这可能要定性为非法行医。至于针灸师的风险，跟医师差不多，既然从事针灸这个职业，关于技术上理论上的风险都是必须然于胸的，不同的病症，哪些穴位不能刺，哪些穴位刺多深，以及穴位的组合，都是有要求的，突发事件如晕针断针出血等的应急处理，等等。针灸绝对是一门技术活，经验非常重要，熟记穴位经络是最基本的，辩证处方最关键，手法操作很重要，而手法是需要在临床中不断实践和提高的。这样看来选择什么场所、合格的针灸师，是针灸减肥保证效果的第一步，相信第一步有很多朋友就迈错步伐了。

针炙需要专业医生操作

与此同时，针灸医生还应该知识面广、内外妇儿知识都要有所涉略，因为行针治疗时各科病症都能涉及到，针灸医生首先要会诊断出是什么病，在诊断的基础上再用针灸治疗。专家指出，中医认为针灸具有扶正祛邪、疏经通络、调和阴阳的作用，它是对人体各系统进行调整。当你的内在平衡破坏后，针灸帮助重新建立各系统的新平衡。特别需要提醒市民的是，很多针灸部位都有操作规范，尤其是头面部、颈部、枕部、胸背部、腰部、腹部这些地方，不正确的操作容易造成脏器伤害，轻则导致出血，重则可能造成死亡。

针灸为什么可以减肥？

针灸减肥是通过刺激不同穴位的方法，切断胃部向下丘脑的信号传递，减轻饥饿感，进而达到控制饮食的目的，或者调整机体的各种代谢功能，包括促进脂肪分解，达到减肥降脂的作用。原理来看也是在围绕减肥的两大要义：管住嘴（少吃，减少能量摄入），迈开腿（增加能量消耗，以减少脂肪储存），所以针灸确实有减肥的功效。

四类人群绝对不能针炙

接下来，咱们再来看看你是否适合针灸减肥？如果您肥胖的同时还是以下人群，那请断然放弃这个方法减肥吧。

1.肥胖兼糖尿病人群：由于糖尿病病人的血糖比较高，一旦形成伤口，即便是小小的针灸针眼，较正常人也比较不容易愈合，如果不注意处理针口和控制饮食，还可能继发伤口/针口的感染，所以肥胖兼糖尿病人去不宜实施针灸减肥。

2.肥胖兼凝血功能障碍人群：如血友病、血小板减少性紫癜等疾病，由于这些人群的凝血时间较长，或是难以凝血，导致针口容易流血不止，以肥胖兼凝血功能障碍人群也是不适宜实施针灸。

3.皮肤感染、溃疡、瘢痕部位不适宜针刺.

4白血病人群不适宜针刺等。

以上请对照自己的身体状况后，再决定是否选择针灸。关于针炙减肥，今天先聊这么多，下一次课程，我们接着分享针炙的利与弊，哪些人群可以选择针炙方式做为自己体重管理的辅助！

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作者：王克娟，国家一级公共营养师、欧洲临床营养师，1个男孩和1个女孩的妈妈，私人营养顾问！热爱生活而内心柔软，喜欢美食、瑜珈，专注于亲子，安全体重管理！

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