心气郁结按哪个穴位好（一个顺气方顺肝气）

大家好，我是沈医生。心气不顺，容易憋闷，肝气郁滞，心情不好，脾气逆乱，肚子胀疼，肺气不降，咳嗽痰多，肾不纳气，喘息尿多。

如果你总是觉得胸口憋得慌，心情压抑，肚子里有气，容易打嗝反酸，还总是有很多痰，吐都吐不完，活动之后还觉得喘，晚上小便还会增多。

可能是因为五脏的气机运行都不顺畅，不能发挥正常的生理功能了。今天沈医生教给大家一个顺气方，把你心肝脾肺肾的气机都理顺，五脏畅通，百病无踪。

其实要顺全身的气，我们主要还得从两个脏腑入手，这两个脏腑分别是肝和脾。这是为什么呢？

因为中医认为，肝主调畅一身的气机，肝气调畅，顺达，我们全身的气机就会像春天树木新长出的枝条一样，通畅，舒展。中医还认为，脾气宜升，胃气宜降，这两个脏腑，一升一降，保持平衡，让我们身体里的气机正常运行。

所以接下来，沈医生要介绍的这个顺气的方子，主要也是从疏肝，调脾入手，主抓全身气机的两个脏腑好了，全身的气机自然也会变得畅通。

这个方子就是木香顺气汤，用到的药物分别是香附，青皮，苍术，枳壳，木香，槟榔，陈皮，厚朴，砂仁，甘草。

我们先来说有疏肝作用的药物，分别是香附，青皮，苍术和枳壳。香附可以疏肝解郁，理气宽中，对于肝气郁滞导致的胁肋胀疼，有很好的作用。

青皮可以疏肝破气，还可以消积化滞，对于脾胃气机不畅导致的消化不良，也有很好的效果。

苍术可以在健脾燥湿的同时，入肝经，疏肝理气。枳壳对于气机不畅导致的胁肋胀疼，也有很好的作用。

然后是理顺脾胃之气的药物，分别是槟榔，陈皮，厚朴和砂仁，槟榔同时还能利水消积，陈皮还可健脾补气，厚朴和砂仁同时还能燥湿化湿，因为脾胃气机紊乱，也会影响到脾胃运化水液的能力。

最后再加一味甘草，补脾养胃，调和所有的药物，防止药物伤害身体。

木香顺气汤整个方子，以疏肝调脾为主，调畅全身的气机运行。不过也可以在方子的基础上做一些药物的调整，来让方子更适合每个人的不同情况。

比如脾胃虚弱的，可以添加白术，黄芪等等健脾补气的药物。

阴虚火旺的，可以添加五味子，牡丹皮等等敛阴降火的药物。

总之，要在辨证论治的基础上，根据不同人的不同情况，做药物和剂量的加减和调整，没有医生的辨证指导的话，就不要随意用药了。