芒果怎么剥得又快而且不黏手（教你一招40秒就能巧吃芒果的好办法）

芒果营养丰富，果肉细腻，风味独特，被誉为“热带果王”，深受人们的喜爱。而且芒果味美营养丰富，富含丰富的维生素和胡萝卜素，对于护眼很有帮助哟。

哈哈，相信喜欢吃芒果的人不在少数吧！但是，是不是每次吃的时候都很纠结呢，这个吃相简直是惨不忍睹，有木有！今天就跟着欣欣一起学学吃芒果的小妙招吧，嘎嘎~~

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（一）

1、沿着芒果的蒂，贴着芒果的籽，切开芒果。

2、同上方法，一个芒果就分成了3份。中间带籽的部分。

3、然后把果肉很多的两瓣，分别的斜切几下，不要切破芒果皮，十字花样如图·

4、然后，手用力把芒果皮往上凹一下，两瓣芒果的果肉就吐出来了。

5、诱人的芒果粒就呈现出来了，接下来就可以吃了。

6、也可以用水果刀把图中的芒果粒切下来，和冰块以及一点蜂蜜一起放到料理机里打成芒果冰。也非常的好喝。

1、防止过敏

过敏体质的人群不能吃芒果，因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。如何有效预防芒果过敏呢？首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，观察一段时间后，如果确实没有出现过敏现象，再放心食用。

2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃

芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。过量食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果。

3、切芒果时注意卫生

大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。

4、正确选择吃芒果的时间

不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1－2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。

以上就是将芒果切成小方格的方法，and吃芒果应该注意什么，喜欢吃芒果的朋友，赶紧get新技能吧！

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