防晒霜一天要涂几次才好（防晒霜需要每2小时补涂一次吗）

不一定。

并非任何情况下都需要每2小时补涂一次防晒。

之所以会有每2小时补涂一次防晒的理由是：防晒成分受到紫外线照射后会分解，导致防护能力下降；出汗防晒会被冲刷，防晒膜变得不完整，防晒力也会下降。

但是，随着防晒技术以及配方的改善，多数防晒霜的光稳定性变好，防晒力不会因为阳光照射而很快损失。

像现在的季节，如果只是普通呆在家里、办公室或学校，基本上没有大量出汗也不暴露在大量紫外线下，中途防晒没擦、洗掉，就没必要补涂。

不过，户外活动时，长时间暴露在大量紫外线，也没有硬防晒保护的情况；或者年末计划到热带地区度假，碰上运动出汗、在海边、泳池等需要长时间接触水的情况，每隔40、80分钟补涂还是很有必要的。

还有，提醒大家注意，冬天防晒霜的用量也一定要足！标准用量是2mg/cm²，也就是至少要有1个一元硬币的大小，否则防晒效果急剧下降。对于那些防晒总是涂不够的人来说，通过补涂也可以弥补用量。

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