杏子营养与价值（原来杏子还有这些营养价值）

杏子是很多人都喜欢吃的水果，但是杏子有什么禁忌呢？，今天小编就来聊一聊关于杏子营养与价值?接下来我们就一起去研究一下吧!

杏子营养与价值

杏子是很多人都喜欢吃的水果，但是杏子有什么禁忌呢？

为蔷薇科植物杏的成熟果实

[性能] 性温，味酸甘。杏子能止咳定喘，生津润肺，止泻。杏仁能润肠止咳，平喘滑肠。

[适应病症] 咳嗽痰多，气喘，老年性气管炎，肠燥便秘等。

[用法] 生食，煎汤，做果脯，杏干泡茶。

[宜忌] 多食伤脾胃，损齿。

杏的营养成分

熟知杏的人们都知道，杏树全身是宝，其杏果也就是杏子营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。而且杏果里的杏仁，营养更丰富，富含蛋白质、粗脂肪、糖类，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。