清热补血最好的野菜（血气不足女人容易衰老）

女人生性爱美的动物，他们不惜花大量的金钱来保养我们的肌肤，其实在我们的生活当中不仅一些非常物美价廉的水果，可以起到护肤的作用，就是我们大自然当中的一些野菜，他们的护肤作用也是不容小觑的，今天就让我们一起来了解一下关于女性朋友不可错过的几种野菜吧。

1、泥胡菜

人们春季食用的野菜，也是猪、禽、兔的优质饲草。性味苦凉，营养非常丰富，具有清热解毒、消肿祛瘀的功效，治痔漏、痈肿疗疮、外伤出血、骨折。四川民间用于治疗白内障，疗效较好。补血，补气，延缓衰老!

2、灰灰菜

食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。因此，灰灰菜作为一种老少皆宜的保健食品补血，补气，延缓衰老!

3、苜蓿菜

苜蓿中含有大量的铁元素，因而可作为治疗贫血的辅助食品，苜蓿中所含的B族维生素成分，可治疗恶性贫血;此外，苜蓿还含具有止血作用的维生素K，成分之高，驾乎一切蔬菜之上。补血，补气，延缓衰老!

菊花冠

菊花味甜，能养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。

野天麻

野天麻能平肝熄风，定惊止痛，行气活血，软化动脉，调节血压，对神经衰弱，癫痫等具有很好的疗效，是药膳两用的上好佳品。

老虎姜

老虎姜是农村营养价值和药用价值极高的野菜，是山中滋补珍品;具有补脾润肺，滋阴补肾，行气活血、祛痰止血，消肿解毒的功效;可治疗遗精，盗汗，产后体亏，外伤出血，咽喉肿痛等疾病。

上面介绍的几种野菜都是大自然赐予我们的一些美味，在享受美味的同时，还可以补充我们的气血，使我们的面色红润，精力充沛，这样的野菜在城市当中可是不容易买到的，所以作为农村的女孩子们一定不要错过上面所介绍的这几种野菜哟。