学会不生气学会善待自己 善待自己少生气

文/飞鱼

人活一世，开心万岁。

人生苦短，过一天，少一天，身体是自己的，要学会善待自己，少生气，少较劲，放宽心去生活，心宽自有福气。

其实当你生气的时候，对身体的伤害是非常大的，很多事情不必去较劲，不必生气，懂得宽容，懂得接纳，懂得看开，心情自然就好了。

在与人相处之中，即使发生一些碰撞，一些矛盾，我们也不要生气，心大了，事情就笑了，心小了，事情就大了。

人这辈子，拼的就是心态，心态好的人生少生气，少较劲，保持稳定的情绪，自己的身体自然就会好了。

人生，要学会善待自己，从不生气，少较劲开始。

1、少生气，保持好心态，是一种良药。

做人做事，过于太急，就容易冲动，冲动的人，往往很容易生气。做什么事情，都别给自己太大的压力，不要让自己太累太急，始终要笑着面对生活，心态好，生活一切都会顺利起来。

善待自己最好的方式就是少让生活生气，生活不过是拿别人的错误来惩罚自己，就是跟自己过不去，放过别人，就是解脱自己。

想起一首《莫生气》中说，别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？况且伤身又费力。

良好的心态，才能让我们保持好心情，在生活中，总会遇到各种烦心事，我们不能因为不如意而动不动就生气，就愤怒，这样对自己身体特别不好。

对于鸡皮蒜毛的事情，就要少较劲，不与别人争对错，不与别人闹变扭，不生气，你才能收获好人缘，也能让自己保持心情愉快。

2、少生气，人生才有福气。

生气越多，福气就越少。

善待自己最好的方式，就是让自己凡事想开一点，看淡一点，多笑笑，别想太多，别处处较劲，生气少了，身体就好了，人生的福气就越来越多了。

爱生气的人，生活往往都是不顺的，因为他们什么都爱较劲，处处都看不顺眼，总跟别人过不去，总爱跟别人比，而自己又输不起，当别人赢了自己的事情，就生气了，就不跟别人往来了，甚至跟别人争吵了。

这样的人心眼小，没有气度，容易愤怒，总想着别人都是围着自己转的，于是在受到一点不顺的时候，就开始生气，对别人发脾气，全身都是负能量。

你要知道，福气都是靠自己在生活中慢慢积累而来的，而你总是充满着负能量，就会把福气赶走了，自己不开心，也让身边的人不开心。

想起画家蔡志忠说，人要少生气，凡让你生气的事情，其实都不值得你生气，而让你幸福的事情，都值得你一而再再而三地幸福。

一念天堂，一念地狱，想要拥有福气，就要少生气。

3、善待自己，不生气，不较劲。

生气其实没什么用，人活一辈子，重要的是善待自己。

那么怎么样才能不生气呢？

第一，好好沟通，换位思考。

人与人之间发生冲突，就是因为沟通无效。不管遇到什么事情，都要坐下来好好沟通，把话说开了，说清楚了，心中的怒火才能消除。

沟通的时候，就要懂得换位思考，懂得站在别人的角度去思考问题，为别人着想，彼此包容，相互理解，这样才能缓和矛盾，让大家平静下来。

人生没有过不去的事情，别一味生气，好好沟通，才能解决问题，让自己收获幸福快乐。

第二，少较劲，给别人留余地，就是给自己打开一扇窗。

人生中，有时候是会遇到一些让自己看不惯，看不过去的事情，也别去跟别人较劲，三观不同，不相为谋，融不进的圈子，也别强求，让自己退出来，不必去跟别人争论人，给自己一片安宁才过得舒心。

有时候，你因为一点小事就跟别人较劲，就是不给别人面子，甚至是当众给别人下不来台，会让矛盾激化，对谁都不好。

做人做事，宽容大度一点，即使是自己占理，即使是别人有错，我们也要懂得给别人留余地人，才能让自己的人生路越走越宽。

第三、与其生气，不如争气。

佛为一支香，人为一口气。

人活着，生气不如争气，为自己保持好心情人，不跟别人一般见识，不跟别人纠缠，省下时间来善待自己，来取悦自己，好好生活，做有价值的事情，才是最好的。

当你要生气的时候，不如在心里默默数十个数，让自己静下来，抚平自己的情绪，别生气，当你冷静下来之后，你再回头看看，其实根本就没必要生气。

因为你跟别人置气，跟自己赌气，受折磨的还是自己，很多时候，较劲太多，反而失去的东西就更多。

人生要学会释然，凡事看淡，少生气，少较劲， 善待自己。

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