小孩适合吃什么水果最好（给孩子吃什么水果好）

水果对于我们每一个人来说都是生活中必备的一种食物，它具有酸甜可口，多汁饱满，营养丰富的特性，深受人类的喜爱，尤其是它富含多种人体中所需要的维生素和矿物质，更是深得人心。

那么对于孩子来说，家长应该给他们吃哪些水果呢?

我们生活中常见的水果有苹果，桃子，梨，香蕉，西瓜等，他们不仅多汁美味，并且价格也比较亲民，所以这些水果都是人们家中常备的。

还有很多是我们可以在电视中，手机上见到的一些水果，但是在平时生活中是不能经常吃到的，比如说山竹，菠萝蜜，牛油果等，因为他们的价格比较昂贵，所以并不常见于普通百姓家中。

那么对于家里的孩子，我们应该为他们选择什么样的水果呢?

1. 苹果

我们都知道一句俗语叫作“一天一苹果，医生远离我。”这足以说明苹果对我们的身体健康作用有多大，并且因为苹果中含有多种对人体有益的营养物质，比如说苹果含有丰富的糖类，有机酸，纤维素，维生素等，所以苹果又被科学家称为“全方位的健康水果”，这对孩子们的身体健康和成长有非常大的作用。

2.香蕉

很多孩子都比较喜欢吃香蕉，因为香蕉软糯可口，其实香蕉对人体质有非常好的功效，尤其是对大脑来说，香蕉可以向大脑提供非常重要的物质——络氨酸。

这种物质可以使人精力充沛，注意力集中，还能够提高人的创造能力。而这种正是孩子成长中所需的，多给孩子吃香蕉，可以让孩子在上课的时候注意力更加集中，学习成绩会有所提高，并且也可以提高孩子的创造力。

3. 菠萝

菠萝也是一种可以为孩子选择的水果，因为菠萝可以提高孩子的记忆力，发挥作用的主要是菠萝中富含的维生素c和微量元素锰，而这两种成分可以有效提高人的记忆力。

以上是今天我们为大家带来的关于为孩子选择水果的内容，不知道大家是否了解了我们提供的这些建议，其中我们推荐的水果——苹果，不仅价格亲民，而且营养非常丰富，能够从多方面补充人体所需，所以这是我们最推荐的一种水果。