洗内裤的坏习惯你有吗（一天不换内裤会有多脏）

一天不换内裤会有多脏？也许有人觉得不会太脏。但小编可以负责任的告诉你，不仅脏，而且是你想不到的脏！国外微生物学家的一项研究表明，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒也不能被杀死[1]。而0.1克粪便中又含有100万个病毒、10万个细菌，100万个寄生虫包囊和10个虫卵。

而且，内裤上除了粪便，还会沾染尿液、汗液、生殖道分泌物、皮脂、外阴局部寄生的各种病菌及其代谢物。如果当天换下来的内裤不能及时清洗，它就会在室温下成为一个不断繁殖的“细菌工厂”。

据研究表明，穿一条内裤超过10小时，可能会产生300万大肠杆菌，50多个寄生虫。所以，为了健康，每天换1次内裤是必须的。在炎热的夏天，每天就算换两次也是可以的；而在冬天，虽然气温低、出汗少，但大家也不要犯懒哦，仍需每天换洗。

内裤不仅要每天换洗，还要清楚怎么正确的洗。尤其是对女孩子来说，如果洗不干净或洗的方式不对，可能会引发各种妇科炎症。

1.单独清洗是关键

小编就听说有些人会把袜子、内裤和其他衣服混洗的习惯。OMG，这是真的！据调查显示，60.2%的洗衣机内槽中检测出霉菌[3]。如果内裤与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染源传到内裤上。尤其是袜子，极易带有霉菌，如果与内裤混洗，就会将霉菌传染到内裤上。据有关材料[4]，在300例霉菌性阴道炎患者中，发现患者本人或家人有289例患有脚气。所以，女性内裤一定要用个人专用的盆单独手洗。

2.内裤洗涤剂要用对

一般将内裤放到肥皂水里清洗就能洗掉大部分病菌。但像一些真菌之类的病菌，单靠肥皂水是清洗不干净的，太阳紫外线的杀菌效果也不是很理想。因此，建议有条件的女性，到超市购买正规大品牌的衣物消毒剂[5]。很多女性都担心衣物消毒剂会对私处产生较强的刺激而放弃使用，其实不是这样的。如滴露衣物消毒液的消毒效果与毒性实验研究发现，含1980mg／L对氯问二甲苯酚稀释液对健康大白兔完整皮肤无刺激性[6]。所以消毒剂是可以使用的，但必须购买衣物专用的。

3.正确的清洗方法

清洗时，先将内裤放入40℃左右的温水中，浸泡5~10分钟，然后再用肥皂水等认真地揉搓1~2分钟，最后用流动的清水漂洗干净。此外，新内裤在穿之前，最好先用盐水浸泡，晾干后再穿。因为新衣服在制作时可能会残留甲醛。食盐能消毒、杀菌、防褪色，所以穿着盐水泡过的内裤更安全。

4.通风和阳光必不可少

内裤清洗完后，要放在干燥、通风，可以充分晒太阳的地方晾晒，千万不可以放在室内或潮湿的地方晾晒。有研究表明，内裤经常在阳光下晾晒可消毒杀菌，是外阴阴道念珠病（VVC）的保护因素[7]。另外在晾晒时，不要只夹着内裤的一个角，这样做不但容易使内裤变形，还不利于通风，正确的做法是夹住内裤两端，或选用小一点儿的衣架。

除了换洗要勤，内裤的寿命也没你想得那么久。每年都会有超过15%的成熟女性，因为穿着不够卫生的旧内裤造成外阴湿疹，在臀部皮肤的小疙瘩现象中，有45%的原因是因为旧内裤的卫生问题造成的。所以我们的内裤应该3个月更换一次，最好别超过半年。判断标准为：是否有变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况。常穿的内裤洗30次后就该扔掉；不常穿的内裤（一周穿不超过1次）6个月就该扔掉了；买来没穿但开封超过1年的内裤就不建议穿了[2]。

内裤晾干后应单独放置，可以购买专门存放内裤的收纳袋，也可装进干净的塑料袋中，以免沾上灰尘和细菌，影响健康。在存放时要特别保护内裤的裆部，折叠时要先把裆部往上折，再把左右两边叠在一起，最后卷起来放进袋子里。

内裤作为我们的第二张肌肤，不能被其华丽的外表蒙蔽，好看不等于就是好内裤，也许它正威胁着你的健康。世界卫生组织（WTO）曾发出警告：女性80%的妇科疾病反复发作，都与内裤有关！所以我们需要选购一条健康安全的好内裤。

选择内裤主要参考标准有3个：

1、透气性和吸湿性。首选纯棉内裤，其次是莱卡棉，最后是莫代尔 [8]。

2、看颜色。白带是女性阴道健康的重要标准，浅色内裤能更好的观察白带痕迹是否有问题。白色的内裤是最佳选择。

3、看松紧。太紧的内裤或丁字裤等都会对身体造成不同程度的影响，最好还是选择一条舒服不勒的内裤。

内裤虽小，作用却大，小编劝大家，内裤勤洗勤换，该扔就扔，毕竟没什么比健康更重要。

参考文献：

[1] [5][11]戴汉文. 女性内裤事关健康[J]. 2016(10):32-33.

[2] 趁现在扔掉你的过期内裤![J]. 2015(18).

[3]陈日益.女性内裤换洗六要点[J].《家庭医学：下半月》,2014(8):37-37.

[4] [9]王桂红, 邹卫霞. 对霉菌性阴道炎病因的探讨[J]. 实用医技杂志, 2004(03):119-120.

[6] 李近, 黄晓波, 张天宝, et al. 滴露衣物消毒液的消毒效果与毒性试验观察[J]. 公共卫生与预防医学(3):84-86.

[7]胡晨, 吴小丽, 魏善荣, et al. 外阴阴道念珠菌病易感因素的分析[J]. 热带医学杂志, 2008(10):69-71.

[8]孙钰, 高娜. 内衣用纤维新宠——MODAL(莫代尔)[J]. 山东纺织经济, 2006(02):63-65.

*文章内配图均来自网络，版权归作者所有

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