生完二胎抗衰老（80后宝妈生娃之后一夜）

爱美之心，人皆有之，尤其是对于女性来说，对自己的外表都是非常在意的。但不少女性在生完孩子之后，体型身材都会发生大变样，不仅没有了生娃之前的青春身材，甚至一夜之间从“十月皇后”到黄脸婆的也是大有人在。

但对于一个爱美的女性来说，生完孩子之后容颜大变、青春不再，这自然是非常难以接受的一件事情。

80后宝妈胡娟就是这么一个例子，胡娟17岁的时候就和爱人喜结连理了，并在不久后就怀孕生下了可爱的儿子，本来一家人和和美美的，小日子过得也是非常惬意。

产后不久，胡娟便选择重新回归了职场，白天上班，晚上带娃，虽然生活很忙碌，但却也充实，胡娟也一直很开心，觉得生活有奔头。

但大概在生完孩子半年后，总是有熟人跟胡娟说“你好像变老了”。起初，胡娟也没太在意，觉得有了宝宝之后自己也比较忙碌，老一点也很正常，直到胡娟发现自己的脖子上皮肤都变得松弛后才觉得害怕。

之后的一段时间里，胡娟的皮肤便迅速“垮掉”，头发也渐渐变得稀疏，原本以为是正常的产后反应，但后来去医院检查了才知道原来是得了一种极为罕见的“皮肤松弛怪病”，而且很难医治。

在之后很短的时间内，胡娟便从一位花季少女变成了好似60岁的老妪一般。甚至跟自己的丈夫一起出门时都会被误以为是母子，一家三口站在一起都被认为是祖孙三代。

无疑，这对胡娟来说是一个巨大的打击，她都不敢去看以前的照片，觉得整个世界都崩塌了，还多次有过离婚甚至是轻生的想法。

好在胡娟的丈夫始终对她都是不离不弃，并没有因为胡娟变成这样便嫌弃她，虽然这种病没有办法根治，但为了改变这种现状，让胡娟重新拥有自信，丈夫还鼓励胡娟去整容。

胡娟生孩子那年是2003年，现如今已经17年过去了，虽然她的怪病依旧无法从根本上解决，但通过整容手术，胡娟的面容恢复了许多，整个人也变得有了自信。丈夫更是有责任有担当，主动为其挡住了外界异样的眼光。

如今两人的孩子也已长大成人，而夫妻二人更是恩爱如初，虽然胡娟经历了不幸，但有家人的鼓励和支持，胡娟也是慢慢从当年的阴影中走了出来，夫妻俩还去补拍了婚纱照，希望这对夫妻俩余生都能恩恩爱爱、和和美美吧！

作为女性，在生育孩子方面，确实要做出不少的牺牲，那么，女性在生完孩子后，要如何才能避免快速“衰老”呢？

老一辈人常说，月子没坐好，小心“月子病”缠你一辈子！可见，产后坐月子这事还真是不能马虎的，月子坐不好容易留下病根，同样产后恢复也很重要。

产妇在坐月子期间一定要注意清洁和卫生，避免由于一些细菌感染而出现各种炎症。同时在坐月子期间也可以适当做一些运动，例如慢瑜伽、饭后散步等等，有助于产妇快速恢复身材，只要不是太过激烈的运动，而且是依据自身的情况慢慢增加运动量就可以。

月子期间休息好了，身体恢复快，生理期有规律，气色自然红润显年轻。

不少老辈人都觉得新手妈妈刚生完孩子，需要补充营养，因此就各种给宝妈大补特补，但其实，新手妈妈产后的饮食应以温补为主，应注意膳食的营养均衡、多样化饮食，既不要大鱼大肉，也不要节食，最好结合产妇自身的体质来制定和调整饮食需求。

并且，新手妈妈们还可以根据季节多吃一些应季的果蔬类食物，既要保证宝妈和宝宝能够摄入充分营养，又要避免营养过剩，导致赘肉堆积，影响身体健康。

从女性怀孕到生产结束这个阶段，产妇的身体激素会出现一个急速升高和急速下降的过程，因此情绪的变化也会比较大，这就需要新手妈妈们多注意放松心情，保持好心态，注意休息，以保证充足的睡眠，避免焦虑紧张。

新手妈妈们可以通过散步、瑜伽、听音乐等方式进行放松，也可以多与家人朋友进行沟通，遇到问题主动寻求帮助，多询问专业人员的意见。

同时，家人们也应给新手妈妈们无微不至的关心和爱，多照顾产妇的情绪，产妇情绪好了，心情愉悦人自然也就会变得更加漂亮。

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