流感引起的感冒要多久才好（感冒后不能洗澡）

最近，医院门急诊流感病人骤增，除了孩子、老年人，不少中青年也加入了流感的行列面对流感，除了去医院，我们能做些什么呢？“江湖”上的一些“土方法”，到底能不能做呢？为此，记者特别咨询了相关专家，为大家答疑解惑 ，今天小编就来聊一聊关于流感引起的感冒要多久才好?接下来我们就一起去研究一下吧!

流感引起的感冒要多久才好

最近，医院门急诊流感病人骤增，除了孩子、老年人，不少中青年也加入了流感的行列。面对流感，除了去医院，我们能做些什么呢？“江湖”上的一些“土方法”，到底能不能做呢？为此，记者特别咨询了相关专家，为大家答疑解惑。

●案例

捂热发汗并不适用于婴幼儿

沈女士27岁，5个月前当上妈妈。产假结束后她回到工作岗位，照顾女儿的重任交给了婆婆。

流感肆虐，沈女士一家对女儿严加保护，每次抱她之前会先脱外套，然后洗脸、洗手。但前两天，女儿还是出现了感冒的症状，发起了低烧。

婆婆想发烧了发一发汗就好，给孩子裹紧了小棉被，但没想到孩子的情况反而越来越严重。沈女士下班回家发现女儿被裹得紧紧的，小脸红通通，赶紧解开棉被，并告诉婆婆，孩子发烧了不能捂被子发汗。婆媳俩差点因此闹翻脸。

孩子发烧了，到底能不能捂被子发汗？浙江省中山医院儿科专家、主任医师马慧娟表示，捂热发汗并不适用于婴幼儿，尤其是1岁以内的。捂被子发汗可能会因为出汗过多，导致孩子体温过高、水分丢失等，会加重病情，甚至有生命危险。

●面对感冒存在不少误区

前两天，在浙江省中医院中医内科主任医师金涛的门诊中，还遇到过感冒吃太多抗生素，导致剧烈腹痛的患者。

金涛表示，不管是普通感冒还是流行性感冒，多为病毒感染引起，目前尚无特效的药物治疗，是一种自限性疾病。也就是说，病情发展到一定程度后能自动停止，并逐渐痊愈，只需对症治疗或不治疗，靠自身免疫就可痊愈，具有自愈性。

以下是常见的几种误区：

◆误区1：感冒发烧后通过运动发汗缓解症状。

“感冒发烧后，一定要注意休息，保证充足的睡眠，尤其是体质本身差的人。”杭州市中医院呼吸科主任、主任医师楼雅芳提到，出汗对感冒发烧确实可以起到一定的缓解作用，但不宜进行剧烈运动，否则容易导致体温升高、水分散失、加重病情等。

◆误区2：感冒发烧后一定不能洗澡。

楼雅芳表示，感冒发热的时候，如果人还精神，洗温水澡是可以的，但洗澡时间不可过长，而且不要泡澡。同时，也不建议此时蒸桑拿，会导致大量水分散发，使人体缺水。

◆误区3：喝姜茶可预防和治疗流感。

“生姜里的姜黄素有一定的杀菌作用，但效果不是特别强。姜茶主要利用发汗来治疗感冒，对普通感冒有一定作用，但对流感来说，效果并不明显。”金涛说。

马慧娟提到，不管是流感还是普通感冒，孩子都不适合喝生姜水。因为孩子本身体热，尤其是火气重的孩子，如果喝了生姜水，不但起不到治疗作用，反而会加重病情。

◆误区4：孩子一感冒发烧，就马上去医院。

很多年轻的家长，一旦孩子出现感冒发烧就往医院挤，马慧娟表示不可取。因为医院里患儿多，空间小，空气不流通，交叉感染的几率会比平时高得多。

孩子出现感冒发烧，体温在38.5℃以下，但精神状态和胃口都还好的话，不用急着送医院，可先采取物理降温，用温水毛巾擦拭孩子的额头、腋下、四肢和背部促进散热，注意多饮温水；体温超过38.5℃，建议口服退烧药；如高烧持续不退，或出现精神不好、呕吐腹泻等其他症状，及时就医。

●这样预防流感

中医药也能应对流感

据悉，流感发病48小时内服用奥司他韦（达菲）抗流感药物，可有效缩短病程，缓解不适感，但其近日一直处于断续的缺药状态。

“针对流感，中医药在治疗上也有一定优势。”马慧娟提到，研究显示板蓝根、大青叶、虎杖、双花、连翘、黄芩、牛蒡子、柴胡、鱼腥草等中药，不仅对流感病毒有一定抑制作用，而且能增强自身免疫功能，抵抗疾病。

市民可以备一些中成药来应对流感，症状早期就尽快处理，比如蒲地蓝口服液、小儿热速清口服液/颗粒、金莲清热泡腾片、小柴胡冲剂、藿香正气口服液等。目前，杭城各大医院也针对此次流感，推出各种药方、药包等。如省中山医院小儿科特制中药材足浴包，可以通过泡脚，对伤风感冒、鼻塞流涕、咳嗽、发烧等进行有效的辅助治疗；市中医院根据玉屏散、银翘散等经验方，配制而成了防流感协定方等。

医生推荐

马慧娟和金涛推荐了几个预防流感的方法：

一、麦冬、银花各9克，薄荷少许，以水煎服，每次1碗，薄荷最后放。

二、贯众9克（小儿酌减），将其1次水煎服，每日1剂。

三、绿茶、桑叶（6克）、金银花（9克）、生姜（1—3片）、大枣（1—3个）、甘草（3克），开水冲泡茶饮。勿喝凉茶，体质虚寒者忌用。

四、食醋适量（每立方米空间用2—10mL）。先关闭门窗，然后将食醋放入锅内，加1—2倍的水稀释后加热蒸熏，每次l小时，每日或隔日1次，连续3—6次。

五、玉屏风颗粒（黄芪、白术、防风）的成分可以扶正补肺气，有增强自身免疫力的作用，常以小量长服，能增强机体抗病能力，预防流感效果不错。

六、大蒜里面有抗病毒的活性物质，可以起到预防流感的作用。但需要注意的是，大蒜里的活性物质，需要在暴露空气5分钟后，才能大量产生，所以建议将其切片后捣碎，暴露空气5分钟后再食用，可以吃菜的时候蘸一蘸等。同样，大蒜叶、大葱等也都有一定的抗病毒效果。

七、针对5岁以下的患儿，可结合小儿推拿，防治流感。咳嗽少痰者可以运八卦（逆运），咳嗽者可以清肺经，发热者可以清天河水、退六腑，上吐下泻者可以揉板门。对于感冒初期的患儿，可以按揉一窝风、二扇门、大椎。

（浙青网-青年时报 作者:潘洁 于伟 汤婕 徐尤佳）

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