如何在自我批评时说工作精力不足（第二百六十七天）

Self-criticism is consistently associated with less motivation and worse self-control.，今天小编就来聊一聊关于如何在自我批评时说工作精力不足?接下来我们就一起去研究一下吧!

如何在自我批评时说工作精力不足

Self-criticism is consistently associated with less motivation and worse self-control.

自我批评总是和更少动力和更差的自我控制力有关。

为你的失败而深深自责根本不起作用。不能激励你下次做得更好，只能带给你沮丧，甚至导致你更不可能发挥你的意志力。事实上，对自己太严厉会把一个小的错误转变成一次全面的危机，甚至让你放弃自己的目标，因为你已然说服自己，你无力改变你的生活。

不要自我批评，要能够自我安慰。任何时候，你无法满足你的标准，提醒自己，你可能已经尽力，只是这一回刚好不起作用。人类并不完美，所以不要假定你能够百分百严格遵守节食、锻炼计划或任何其他的解决方案。

那么，不要为你的失败寻找理由，要从失误中学到教训并发誓下次做得更好，小心警惕不要重复同样的错误。好好对自己最终会激励你再次尝试，而不是让你的挑剔的声音毒害自己。