长途骑行注意事项及禁忌（必知的安全注意事项）

准备骑行前检查车辆每一次骑车前务必养成检查车辆的习惯确认胎压是否足够、煞车是否正常、龙头及把手是否锁紧、坐垫是否调至合适的高度等建议可以在背包或是自行车鞍袋内放置简易的维修工具组（内六角、补胎工具、小型打气筒等），必要的时候可以做更换，今天小编就来聊一聊关于长途骑行注意事项及禁忌?接下来我们就一起去研究一下吧!

长途骑行注意事项及禁忌

准备骑行前检查车辆

每一次骑车前务必养成检查车辆的习惯。确认胎压是否足够、煞车是否正常、龙头及把手是否锁紧、坐垫是否调至合适的高度等。建议可以在背包或是自行车鞍袋内放置简易的维修工具组（内六角、补胎工具、小型打气筒等），必要的时候可以做更换。

夜骑装备反光条以及照明灯

有人说汽车是铁包肉，机车是肉包铁。骑自行车更要注意安全，城市人口密集的地区，街道巷弄里车来人往，一时疏忽就容易发生交通意外。秉承着保护自己，也保护他人的原则，夜晚骑车时更是要开启车灯以提醒其他路人“你”的存在。

正确的佩戴头盔

虽说交通法规目前尚未强制规定骑自行车需佩戴头盔，但仍建议单车骑士们养成佩戴头盔的习惯。

.佩带头盔前，应挑选合适的尺寸；

.调整后方的旋钮，紧度应维持舒适但不松动的原则；

.将两侧调节扣固定于耳垂下方，避免晃动或脱落；