一模成绩自我分析（高三一模成绩自我反思和自我提高）

（1）一模是一场诊断性的考试，今天小编就来聊一聊关于一模成绩自我分析?接下来我们就一起去研究一下吧!

一模成绩自我分析

高三一模考试的意义

（1）一模是一场诊断性的考试

通过一模，可以诊断学生在备考过程中存在的主要问题。

1、学生学习的精神状态，主要看：学生是否全力以赴？学生是否聚精会神？学生是否顽强拼搏等；

2、学生学习的时间分配，主要是：学习时间的有效利用，强势学科的时间投入，学科中薄弱环节的时间给予等；

3、学生卷面的答题分析，主要看：各个题型的失分情况，基础题、中档题、能力题的失分情况；一道题目的失分是由于知识的不熟练、审题的不仔细、思路的不合理、运算的不过关、表达的不规范等；

通过以上三个方面的诊断，我们可以摆脱分数的干扰，使得我们的精力更加侧重于分析与诊断，为下一阶段的复习方向以及备考策略提供非常重要的、关键性的素材和信息。

（2）一模是一场自我PK的考试

在人生的许多次竞争中，重要的对手，不是别人，而是自己。尽管高考是选拔性考试，优胜劣汰在所难免，市场经济的竞争法则同样适用，但是别人的学业状况我们是无法掌控的，我们唯一能掌控的则是自己。如果我们连自己都无法掌控的话，那么，怎能在高考中立于不败之地呢？所以，从某种角度上讲，高考最大的拦路虎，不是别人，而是自己。谁超越自己，谁就赢得了高考。

一个人的能力无论是显现的能力，还是潜在的能力，均是一个区间，重要的是怎样将我们的能力充分地发挥出来，其中的奥妙即为心态。心态好，有时候可把能力发挥到120℅，即超常发挥；反之，即为考试失常，这会令人痛心和遗憾。

（3）一模是一场经验积累的考试

经验，属于实践性知识，它是不可被告知的，只有通过亲身的实践，才能不断地被感知，逐渐内化或形成自己的基本做法。正如一句耳熟能详的教育名言：我听到的，我会忘记；我看到的，我会记住；我实践的，我能理解。

尽管学生久经考验，但对大型考试，尤其是对于命运起着决定影响的高考而言，还是显得有些惊慌失措。一模，即为第一次模拟考试，通过模拟找到感觉，期待在高考中遇到的困难能够找到应对的方法。

所以，无论怎样的一次考试，经验的积累都非常重要，也只有这样，我们才能在高考时淡定从容。

（4）一模是一场明确方向的考试

无论是诊断，还是自我PK和经验积累，总有一点非常重要，即下一阶段我该怎么办？我的重点是什么？我的备考方向有无调整等等。所以，一模考试的价值，就在于认真梳理和总结一模的得与失、经验和教训。还有重点是失在何处？教训是什么？问题又在哪里？下一个阶段我该如何采取措施？根据一模的情况制定切实可行的、合理的计划，只有如此才能高效地利用余下的有限时间，赢在高考。

高三一模考试成绩接近高考成绩吗？

就学生本身而言，基本是没有关系的。

一模后，大家都很紧张。领导可以慌，老师可以慌，如果家长学生跟着慌就错了。为什么呢？因为对具体每位学生而言，一模和高考之间可能还会有巨大的变数。原因有三：

（1）任何考试变化都比较大。

学生们都有这个常识，对于大部分学生来说，同一时期，同样难度系数的两次考试，学生个体的成绩差距都会很大，更不用说两个多月之后的高考了。特别是本次收疫情影响，延迟开学那么长时间的情况下，开始不得不在家上网课，自律性好的孩子肯定是有优势的，而必须在学校受约束才能效率高的孩子，现在的一模考试可能暂时考的不理想，但经过一段时间的沉淀相信成绩很快会提升起来。

（2）影响考试的几个主要因素都有变数。

影响考试的主要有三个因素：知识能力积累程度，心理承受能力，考试技巧和其它因素。一般情况下，这中间起决定作用的是知识能力积累程度，如果估算的话大约能起到70%的作用，心理、技巧、和其它因素大约能占到30%。但是特殊情况下，比如说高考考场心理崩溃了，那心理因素就可能导致100%的失败；比如说运气不好，出的试题中恰巧自己的知识漏洞或者不熟练的知识很多，这就不仅会直接影响成绩，还会影响心理，进而又影响成绩。

（3）学生潜力无限。

开窍有早晚，有的学生开窍早，可能高一时就开始奋发了，所以成绩一直好；但有的学生开窍晚，高一不知道学习，高二慢上劲，高三才开窍了，开始拼。这样的学生谁也不敢说就一定考不好。网上不是流传着“43天从300多分提到500多分的差生逆袭典型”吗？这是完全有可能的。最真实的一个例子，一个学生数学只能考三四十分，考前一个月慌了，找校长补课，校长看他基础太差，没法补，就让他一个人看课本，做课后练习，结果高考考了80多分，超过了一高普通班的平均成绩（当年的数学题太难，平均分都低）。

我曾经遇到一个学生，平时不咋上心学习，高三最后两个月受环境感染，突然像变了一个人似的，发疯般的背书，做作业，问问题。高考前告诉我说：“老师，如果高考再延迟一周，我能考上重点”，我心里说这孩子说话咋恁不靠谱，但是我没打击他，鼓励了几句让他走了。结果高考成绩出来，原本只能上专科的他，竟然考上了公办本科。我这才彻底相信他的话了。学生的潜力大的没边，所以千万不要依据一模的成绩给学生定个上限。

若一模考试失利？怎样才能高考翻盘？

一般情况下，一模考的难度系数是常规中高考的1.25倍，可尽管如此，作为学生面向高考的一次正规考试，它的意义还是非常重大的。

（1）全面熟悉考试流程

一模考不仅营造了紧张的应试氛围，还模拟了正规考试的全部操作流程。因此，各位考生一定要借用这次机会积极调整自己的状态，针对不同科目进行合理的时间分配，将自己的答题习惯调整为“标准模式”。

（2）精准分析错误原因

其实说到底，一模考就是各位考生面向考纲或高考评价体系的一次自我摸底考试，在这个过程中，平时的学习盲点和复习漏洞就会被筛选出来。各位考生要善于将错题进行整理和归纳，摒弃粗心马虎的陋习，明确掌握不牢固知识点，反复揣摩分析，以便及时补救。

一模后做好这三件事很重要！

（1）学会科学拆分

什么叫“拆分”？说的简单一点儿就是将一摸考试成绩按学科将分数进行拆解，也可以理解为将每一个学科的失分进行拆解。

具体做法是这样的：

比如第一步 数学卷面分是150分，考生实际得分是105分，失分45分；

第二步是分析失分题型、类型，失分点主要在一卷选择题上，还是二卷的填空题和解答题，所谓失分类型是说失分点主要在难题上，还是中档题、容易题上；

第三步是失分原因，是基础不扎实还是学科能力上的问题；是计算马虎还是审题不仔细等等。

拆分的重点是将会做的题做错了的失分计算清楚，原因查清楚。

为什么要“拆分”？

第一，拆分可以鼓舞士气！许多同学由于各种各样的原因明明会做的题却做错了，失分了，这是一件十分遗憾的事，有的考生这样的错误科科都有，将每张试卷不该失分的分数叠加在一起，少则十几分，多则二三十分！这是一个不小的量，如果在正式高考时能够做到“一题不二错”，仅仅将不该失的分找回来，那么高考总成绩就可以提高一大块。

第二，拆分可以找到“病因”，可以找出“教训”，那么查缺补漏就有了针对性。我们所说的“拆分”，重点是会做的题做错了而失掉的分，失分只是外在表现，失分的内在原因一定要认真查明，查失分原因的过程就是“确诊”过程，知道自己得的是什么病，然后才能对症下药，这样就可以做到“药到病除”。同学们在考试过程中有一个规律性毛病：老师千叮咛、万嘱咐，学生照错不误！今天刚刚做过的题，今天刚刚改正过来的题，明天照错不误。这就是老师恨铁不成钢的原因，也是老师有时候着急的原因。拆分可以十分有效地帮助我们克服这方面的毛病。

第三，拆分要科学、准确、实事求是，拆完分后要将拆分结果一一落实。拆分有规律、有方法，要静下心来，一科一科地、一题一题地进行拆解，根本下不了手的题放在一边，“不是每一道题都是给每一个考生预备的”，拆分首先要准、要稳，一定要抓住不该失分的题。拆分要从容易题和中档题入手，因为真正拉开考生分数差距的是中低档试题，会做但是失分的题也多在中低档试题中。拆分后的分析要在今后的复习中一一落实，保证不再重犯这才是最重要的。

（2）深入总结反思

所谓深入反思、深入纠错，说得通俗一点儿就是总结经验、吸取教训。总结经验、教训的工作是建立在科学拆分的基础之上的。总结经验、教训包括答题策略、时间掌控、答题顺序与答题节奏等等。

总结什么？

1.首先是按一定的项目分类，然后进行数理统计，找出主要的失分领域。

如可以设立“根本不懂”、“考时忘记了”、“掌握不准确”、“粗心大意犯低级错误”和“审题错误”等项目，对全部失分进行分类，得出失分率，这样就可以大体了解主要的失分因素了。也可设立“章节”、“专题”、“内容”、“思维”、“分析”与“计算”等项目进行分类统计，找出自己的薄弱环节。

2.其次是进行深层次分析，看看隐藏在失分表象下面的真实原因是什么。

如“审题错误”是众多同学失分的重要原因，要进一步分析是粗心大意造成的还是时间不够用造成的?是心理紧张造成的还是根本就没有读懂题目造成的?当然也可能是由于思维定势造成的。又如“考时忘记了”也是常见的失分原因。

那么，是识记不牢固，还是过于紧张?是过于疲劳(身体不好)，还是思维不够敏捷(根本就没有想到)?一般而言，各种具体原因大体都可归入知识基础、学习态度、学习方法、心理与身体素质和考前准备五个方面。

3.最后是制订整改措施。

没有具体的措施，光说“今后要努力学习”等于不说。在找出找准失分原因的基础上，就可以有针对性抓住主要问题，制定具体的整改措施，以此指导下一阶段的学习。当然，同样重要的是以后的行动。心动不如行动。再好的学习方法，只有与每位学生自身的特点相结合，只有转化为每位学生的日常行动，才会产生积极效果。

反思什么？

1.在基础知识方面进行分析反思。

基础性考点一共丢了多少分？具体是哪些基础考点丢分？为什么会丢分？是常考点丢分还是难点丢分？丢分的考点是否是自己的盲点？丢分的题是否属于自己本来会做的又没有做对的？为什么？

2.在答题策略方面进行分析和反思。

你的答题时间分配是否合理？答题顺序是否合理？

3.在其它方面进行分析和反思。

本次考试你的身体状况如何？学校的备考氛围如何？考试的环境如何？

4.在答题方法和技巧方面进行分析和反思。

你是否有认真审题？你是否运用了必要的考试技巧？（如：快速阅读、捕捉、获取有效信息能力、信息筛选能力、读图能力、综合分析能力等）

（3）刷题要选择靠谱的卷子

高考前会有各路押题卷，其实总体来看，押的主要都是考法，也就是知识点、考查方向、设题角度等，不能依赖押题而忽略日常复习，但做一些押题卷或看一些考前预测类课程，可以增长考生的见识面，减少高考考场上遇到陌生试题产生慌乱的概率，改善应考状态、提高士气，提高超常发挥的概率！

做到以上几点，相信在即将的2020高考中能够超常发挥，考出最高分数！

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