肩周炎肩膀疼痛怎么办（肩膀疼痛不一定是肩周炎）

近年来，肩痛的门诊就诊病人越来越多，我个人认为有几个原因:

一、老龄化社会的到来，平均年龄增长，各种肩痛的发病率增高;

二、健身的普及，尤其是各种上举的运动，如羽毛球，高尔夫球，广场舞等，导致肩关节的运动增加;三、肩关节核磁共振技术的普及，使得肩的疾病更加诊断细化;

四、大家对肩痛的认识不只是停留在肩周炎的层面上。

传统上肩痛对于普通人，甚至多数医生都认为是肩周炎，即所有的肩痛都是肩周炎，都要练!民间的练习方法很多，有爬墙、吊树，吊单杠等，如果原来真是肩周炎的，可能凑巧练好了，或者自己好了，但有一部分反而会加重，这时候就要找医生确诊了。

在评价介绍各种肩痛之前，先简单告诉大家如何区分是否肩周炎，肩周炎和其他肩痛一样都疼痛，但是关键是动不了，也就是自己抬不起肩膀，别人帮助也不能抬起来，如果能够抬起来，只是疼痛这就不是肩周炎，就不要乱治。

今天先说说肩痛的位置，一般来讲，肩前方的疼痛多数是肱二头肌长、短头的损伤，常见于经常健身，钓鱼，练习俯卧撑的人，反复屈肘的动作会产生肱二头肌的损伤;

肩外侧的疼痛最为常见，主要是三角肌区域的疼痛，可能夜间疼痛，也可能运动时疼痛，这主要是肩袖的损伤或者退变放射到三角肌;

肩上方的疼痛，常见的是肩锁关节炎或者颈椎导致的疼痛。

肩后侧的疼痛原因很多，可能是肩关节本身的问题，也可能是颈椎或者内脏的原因，如心脏、胆囊。

如果疼痛的位置很清晰、固定，一般比较好诊断，根据解剖结构对应即可。如果疼痛的位置模糊变换不定，则可能是肩周炎，肩骨关节炎，脏器引起的疼痛等，需要综合考虑和判断。如果疼痛可以通过改变体位和姿势来减轻，多数是结构上的改变，而疼痛持续存在和姿势无关，和劳累寒冷有关，则要考虑关节炎或者劳损的可能。 #清风计划# #骨关节炎# #肩痛# #肩周炎##「闪光时刻」主题征文 二期#@健康中国@头条健康@罗氏罗有明双桥正骨

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