宝宝老是出汗是缺钙还是体虚（宝宝出汗多是缺钙）

宝宝晚上哭闹、多汗、出现枕秃等这些常见的症状时，很多人的第一反应就是宝宝缺钙了，给宝宝补钙吧！

事实上真的是这样吗？其实这多数是商家利用家长的焦虑心理而进行商品销售而已。

因为正常来说，宝宝饮食正常，无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，只要从出生半个月后就及时补充维生素D，6个月后及时添加辅食，一般来说，宝宝3岁前是不缺钙的，更不需要额外补充钙剂。

当然，如果没有及时补充维生素D或少晒太阳，以及一些饮食不合理的宝宝也有可能存在缺钙的可能，但是否缺钙，一定要经过专业医生的判断，在医生指导下使用钙剂，而不要自己擅自给宝宝额外补充。

宝宝额外补钙，补钙过多会怎样

宝宝肠胃功能还没有完善，过早额外补充一些钙剂，会导致宝宝消化不良，而且也会增加尿道结石的风险，甚至会增加心脏负担。

另外，补钙过多，还可能会导致血钙过高，生长发育迟缓等异常。

所以一定不要盲目给宝宝添加钙剂，平时可以让宝宝从食物中补充一些含钙丰富的食物，如芝麻酱、虾皮、牛奶、海带、紫菜等。

宝宝平时出汗多是什么原因

1. 体液调节功能差

宝宝不但皮下脂肪比较薄，而且体液占体重的比例大，而且体液调节功能比较差，所以需要靠出汗来进行调节，因此宝宝会更容易出汗，这是正常的一种生理现象。

2. 体温调节功能差

宝宝核心温度多为36.5度，晚上核心温度在36度，在外界环境高的情况下，加上宝宝本来就好动，所以为了降温，需要靠出汗来带走热量，所以出汗就自然会多很多，这是很正常的。

3. 肾脏功能不成熟

肾脏主要是进行排尿的，但由于宝宝的肾脏功能不成熟，排泄的速度会相对慢一些，所以也就需要靠出汗来排走更多的水分，因此出汗也会更多。

4. 缺钙

当然，如果宝宝在缺钙的情况下，也会出现异常出汗的情况，但一般这种异常出汗会伴有方颅、鸡胸、O形腿等异常表现。

所以宝宝出生半个月后要注意给宝宝补充维生素D，同时多晒一下太阳，促进钙的吸收，避免宝宝出现缺钙的情况。

5. 疾病

如果宝宝生病了，感冒发热、胃肠炎等疾病下，尤其是疾病急性期，宝宝身体消耗大，也会出现大汗淋漓的情况。

所以平时一定要注意宝宝的身体情况，有异常时要及时监测一下体温以及宝宝的身体状况。

宝宝出汗多的原因非常多，不过多数情况下是正常的生理现象，平时注意及时帮宝宝擦干汗即可，不需要过于担心。

参考文献：

1. 黄永玲 . 宝宝爱出汗，正常吗？【J】. 家教世界 . 2022-01-10

2. 叶云 . 宝宝鸡胸是缺钙吗【J】. 健康博览 . 2019-07-01

3. 李小小 . 宝宝爱出汗，父母莫慌张【J】. 江苏卫生保健 . 2015-04-15