怎么正确穿bra（00后女生刚开始穿bra）

相信很多少女们都有一个烦恼，尤其是高中时期，由于身体的逐渐成长，女生们的胸部已经开始发育到了一定阶段，当女生们看着同班女同学都开始穿文胸，自己也就开始在犹豫是否也应该买文胸，并且初次穿文胸对于女生们来说都是件害羞的事情，因此又不便于像妈妈们开口。但是良好的身材与胸型是要从青春期开始的。那么女生什么时候开始穿胸罩呢？青春期少女们应该穿什么样的文胸呢？

一般来说女孩十二岁胸部就开始发育，刚发育时不太明显，可以穿少女版的裹胸，有些女孩发育较早，可以在胸部较明显时穿戴宽松些的裹胸。十四、十五岁时是女孩穿戴文胸的最佳时机，最好穿纯棉没有钢圈的不要太紧，以便以后发育。17-18岁差不多就可以穿正常的文胸。

一、少女裹胸

因为有钢圈的内衣对乳房会起到固定或者托起的作用，必然对乳房的发育有一定的束缚。一般是在女孩子发育初期购买无钢圈的内衣，要保证舒适度，最好购买棉质的。当乳房发育比较充分后，购买有托起作用的内衣，免得乳房下垂或者外扩。

另外，刚开始穿内衣的时候一定要掌握好穿内衣的正确姿势，不然后果真的很严重，刚刚凸起的乳房非常娇嫩敏感，容易与外衣摩擦引起不适，建议少女内衣给乳房一个更好的发育空间。避免乳房与外衣的摩擦， 更能防凸点带来的尴尬。

二、发育明显期文胸

由于青春期时候还在读书，最好购买一些浅色内衣，这样穿着起来不会过于明显。在妈妈们为女儿去买文胸或者女生们自己去买文胸时候，都应该先测量一下自己的胸围，以免文胸过小压迫乳房影响呼吸和发育，过大则起不到支托和保护乳房的作用。

穿好以后基本要检查一下这几点，发育比较快了以后，不要穿太薄的少女文胸，感觉胸部凸出来还是有点尴尬。

三、正常文胸

少女时期佩戴的文胸应以选择柔软、透气好、吸湿性强的棉布制品为好。胸罩吊带的长短也要合适，并且要宽一些（不窄于2—3cm）。理想的胸罩应该是在人体活动时刚好能托起乳房，能尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。

胸部发育差不的时候就要注意根据胸型选择适合自己的内衣了，少女们平时注意休息和饮食调理，这两点很重要。然后就是买内衣的时候尽量量一下尺寸或者可以试一下，买到合适自己的最重要。

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