女性绝经以后应该注意什么（女性绝经后会收获好处吗）

“绝经”是女性生命中的转折点，是身体发生转变的关键一环。

对于所有女性而言，可能不太喜欢听到“绝经”这两个字，因为这代表着以后，就不会再有月经来潮了，也意味着自己的卵巢彻底衰老了，除此之外，整个人的衰老速度也会加快。

那么，关于女性“绝经”，它真的有那么可怕吗？真的只有坏处，没有好处吗？

其实不然，若想更好地养生，了解这3个健康常识，或会使你获益。

1.“绝经”的坏处有哪些？

在我国，女性绝经的平均年龄约为50岁，也就是说从这以后，一般就不会再有月经来潮了，对于女性来说，卵巢没有了排卵和分泌激素的功能，就会给女性的身心健康带来一定影响。

首先，雌激素水平下降了，会导致骨质疏松症、心血管等疾病的发病率显著增加。

其次，绝经以后不会再排卵，所以不会再有生育能力。

最后，绝经以后的生殖系统也已经基本退休了，所以对夫妻生活质量的影响，也是非常大的。

2.“绝经”的好处有哪些？

任何事物都具有两面性，“绝经”也是如此，有坏的一面，那么必然会存在好的一面。

那么，“绝经”以后的好处到底有哪些呢？

比如说，没有了月经来潮，妇科疾病的困扰就少了很多，也不用担心月经紊乱等问题了。

其次，没有了月经，子宫内膜发生病变的几率也会随之减少，即使有子宫内膜病变，有异常的子宫出血，也能够及时发现并较好治疗。

最后，“绝经”后的女性，没有了月经的困扰，也会觉得更轻松了，不用为了月经来或不来，而忧心忡忡。

3.“绝经”以后应该如何养生？

其实，关于“绝经”后的养生，并不难，主要需做好以下几个方面的工作。一是要注意规律作息，不熬夜、保持轻松愉悦的心情。

二是要注意适当调理身体的激素水平，特别是雌激素的水平，但要注意维持健康状态，既不能够过多，也不能太少。只有这样，才能够减少骨质疏松症和心血管的发病几率。

最后，要注意做好定期妇科体检，对于怀疑有子宫内膜或卵巢病变者，应该及时进行防治，以免病变更加严重。

【本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品，作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】