有什么办法提高大脑的记忆力（如何提高记忆力）

很多家长和孩子都有一个误区，认为记忆力强，学习成绩好的孩子更聪明。事实上这些看起来聪明的孩子，是因为掌握了正确的记忆法。

记忆力好坏直接影响孩子的学习成绩，富勒说：方法乃记忆之母。事实上记忆力好坏并非天生，后天的训练，培养和习惯养成对记忆力的影响至少占了八成。

那么如何科学地大幅度提升学生的记忆力呢？当我翻开艾宾浩斯撰写的《艾宾浩斯记忆法》时，惊喜于最强大脑记忆法可实操性，本书从概念讲起，结合具体案例和方法，讲解7个记忆的黄金法则，让学生们在实战中理解和掌握超强记忆的快捷方法。

一、典型的记忆方式和记忆的秘诀

在学习正确的记忆法之前，我们得先了解三种典型的记忆方式。瞬间记忆，很快遗忘必反复复习强化，才能延长记忆。短时记忆，是瞬间记忆的延长，加以处理整合归类，也能变成长时记忆。长时记忆是我们后天通过不断练习掌握技巧之后获得的。

作者揭露了大脑的遗传秘密：就是复习，是抵抗遗忘的最好办法。让记忆力更省力更鲜明的方法，就是用好我们的学习笔记。需要注意的是，边听边理解，边记录重点，而不做照搬照抄的〝搬运工”。

书中提到记忆的秘诀，就在内容的长度里，作者专门测试过大脑的记忆能力，经过反复试验后，确认大脑的黄金记忆数量是7个音节，对过长的句子，可以拆短背诵。

二、兴趣是提高记忆力的最好老师

而理解内容的意义，记忆的速度会变快，相信大家在学生时代都有过深刻的体会，也就是先理解后记忆。而有效的课堂，重在兴趣，学生们对感兴趣的内容更专注更容易理解。

马什说过：以愉快的心情学得的，会永远记着。麦克唐纳也说过：几乎没有人会记得他所丝毫不感兴趣的事情。

兴趣是学习最大的动力，从孩子的兴趣入手，让孩子想学愿意学，从而养成自主学习的欲望，才能加深印象，产生长久的记忆。

反复朗读是保持记忆的秘诀，同理，学生对朗读的兴趣才是学生朗读的最好动机，学生有了朗读兴趣，就会全神贯注地去学，学和乐不可分。

专注是记忆力的一个法则。人们对感兴趣的东西会更加专注，而强大的意志力，控制自己走神，这是高效记忆的基础。也就是一次只做一件事，不要三心二意，不要一心多用，才是记忆力提升的关键。

三、记忆力的两种能力：联想力和转换力

联想与发散是我们与生俱来的能力，联想是锻炼想象力的一种方式。家长们可以有意识地对孩子进行这种联想训练，可以用图片的画面感，将联想的内容转化成场景；利用空间上下左右接近的方法联想；也可以通过讲故事启发式引导，通过串联联想，把原本没有关系的内容放在同一个场景下，联想发散。

还可以记住一些关键词，通过串联起每一句话，快速记忆。从字到词，然后再到句子，再通过画面场景，加深记忆，联想让大脑变得更加活跃，联想训练无形中扩大了词汇量，也增强了记忆力。

联想发散，可以用生动有趣的内容，诙谐幽默的表达方式，增加趣味性，吸引孩子们的注意，

通过转换力形成的思维记忆链，其中的树状思维导图，将文字转化成图像帮助记忆的这种方法，许多人成年后，被广泛应用在工作和学习中。

四、三大记忆法激发最强大脑

文字记忆法。将文字整合成档案，可以压缩内容，化繁为简。字头记忆法，每句话的第1个字，用串联的方法组成句子记忆。口诀或歌谣记忆法，朗朗上口，容易记忆，也不用担心遗漏。还可以通过身体和角色进行记忆。

数字记忆法，多用象形法、谐音法和联想法记忆。把数字跟看得见摸得着的东西联系起来，可快速记忆。

英语记忆法有，分解法，字母编码和联想记忆法，字母的增减与替换法等等。快速又简单的记单词法：一读，二析，三联，四忆，五温。

开发记忆潜能，才能造就〝最强大脑”。书中还有许多强化记忆的训练方法，每个人可以根据自己的记忆的优缺点，扬长避短，加以选择，才能发挥自己的技艺优势。

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