三伏天是减肉的最佳时期（养皮肤的时节到了）
最近我一个20出头的妹子突然给我发消息说：“姐，我咋感觉我脸有点要垮的意思呢，苹果机不饱满了，耷拉下来，看起来好老，怎么办啊？”
我说：“都怪你自己作的，这回知道错了吧；”
妹子说：“要不我去美容院做个提拉，就是心疼我的钱包，呜呜呜”
我说：“你以为做了提拉就没事了？告诉你我身边有几个做完提拉几个月以后又往下掉的，前几天53岁的王菲也被网友吐槽脸垮了，要是医美能解决所有的问题，少女菲就会永存在我们心里！”
中医说：“有诸内，必形诸于外”，其实，脸垮主要是身体内部出了问题，这时候不解决内部的问题，你会发现再昂贵的医美 护肤品，也追不上皮肤松垮的脚步。
从生理解剖学的角度来看，脸垮主要是肌肉和皮肤的松弛，但中医认为主要是两个原因：一是脾虚，二是肝郁，其中脾虚是根源！
脾主肌肉，脾主升提！
中医里的“脾”，和我们现代医学的脾脏不是一回事，中医里的脾，是指人整体的消化吸收功能
《素问集注》中说：“脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉”；
所以说脾主肌肉，如果消化吸收出问题，营养物质不足，人要么消瘦无肌肉，要么是一堆没有灵魂没有生机的肌肉，下垂无力。
“脾主升提”，主要有两层意思，一个脾气主升，脾气是向上走的，水谷精微经过脾胃转化成营养物质之后，还要通过脾的升散之力，上输于心肺，然后通过心肺的作用化生气血，以营养全身；而且脾主提升，以维持机体内脏的正常位置！
脾虚了，面部肌肉会逐渐萎缩，看上去不饱满；脾虚了，肌肉没有向上提拉的力量，面部肌肉就会松弛、下垂，苹果机松弛、法令纹、抬头纹、上眼睑下垂会尤其明显！
脾虚严重的，还会出现胸下垂、胃下垂、肛门脱出、子宫下垂、yindao壁膨出等。
如果你眼袋大、黑眼圈明显；
如果你舌头有齿痕、经常感觉口淡无味、口甜、口里黏腻；大便不正常；
如果你吃得多不长肉；或吃得不多还发胖，尤其是腰腹部；
如果你嘴唇不饱满、身上的肌肉不紧实、没力气；
如果你经常睡觉流口水，或者无意识的流口水；
说明你脾虚了！脾虚的女人老得快，好好调理脾胃，才能从根本上抗衰！
经常不开心、情绪不好的人，面部肌肉是下垂僵硬的，不然也不会有人说“你看他拉长着一张驴脸”，时间长了，脸部肌肉是有记忆的，脸部的肌肉群也会失去弹性，变得僵硬，形成下垂的苦瓜脸；
可现代人谁没点烦心事呢，无论你哪个年龄段的人都有烦恼，总结起来就是各种不开心、不满足，把肝气给郁住了！
从中医的角度讲，肝气被郁住了，就会克脾，影响脾胃消化吸收功能，相信生气以后不想吃饭、胃痛、打嗝胃胀......有人经历过吧！所以遇到事情，尽量一笑而过吧，爱笑的女生，运气总不会太差的！
如果你经常闷闷不乐、爱叹气，很清醒无困意的失眠、胸闷、乳房胀痛、小肚子胀闷窜痛、有痰咽之不下吐之不出、月经不调、甚至长结节、肌瘤等东西，那真的要好好疏肝解郁了！
脾和胃相表里，脾和胃相互依存相互影响，而且胃经是条多气多血的经脉，又经过面部，所以只要伤脾胃的坏习惯，都会让你脸垮！
金元四大家李东恒在《脾胃论》中说：
「夫饮食失节，寒温不适，脾胃乃伤。因喜、怒、忧、恐，损耗元气，资助心火。火与元气两不立，火胜则乘脾土位，此所以病也。」
根据现代人的生活方式，总结起来有5种：
1. 暴饮暴食，撑出来的脾虚；狂吃甜食爱喝奶茶；饮食不规律；
2. 把水果当饭吃，爱吃生冷寒凉的；不管渴不渴，每天8杯水；
3. 节食减肥，不吃主食
4. 压力大、焦虑；脾气爆、爱生闷气、觉得委屈郁闷；
5. 高强度的工作：白天用脑过度，晚上熬夜晚睡
如果你有以上情况，抗衰防脸垮，从现在就可以开始了，无论年龄、男女！
1、补气排名第一，兼顾女人抗衰、美白、减肥！
既然脸部下垂、眼袋的根源是脾虚，那么拯救脸垮，健脾补气是第一位的，要说健脾补气，黄芪当属第一。
名医张锡纯在《医学衷中参西录》中说：黄芪，能补气，兼能升气，善治胸中大气下陷......为其补气之功最优，故推为补药之长。
黄芪入脾经，肺经，补的是脾肺之气，相对温和，气本身有提升的作用，气补足了，皮肤自然就不会下垂了，关键是还不贵，人人都吃得起！
脾虚、气虚的人，可以经常用黄芪来泡水喝，每次30克，脾胃好了，营养够了，新陈代谢增强了，衰老的速度一定会慢下来；
而且黄芪还可以美白呢，气血足了，向上供养皮肤，喝一段时间你就会发现皮肤白亮白亮的；
想减肥的人，或者正在减肥的人，也可以每天泡点黄芪水喝，减肥是需要气血的，气足了才能推动痰湿排出体外啊，而且脾强壮了，就减少了湿气的来源啊，也能避免减肥又减胸的尴尬。
2、柴胡，帮你把郁结的肝气散开
柴胡除了疏肝理气，还能升阳啊，也就是有一个提升的作用，这是提升面部、防下垂最看重的一点！
如果你有肝郁，可以在医生的指导下用柴胡；我个人比较建议用泡脚的方式，不用经过脾胃吸收，给脾胃减负，而且也比较安全；
3、按摩太阳穴、合谷穴，提升面部肌肉
平时多按揉太阳穴，对于颜面控制升提的肌肉有很好的改善作用，像面部下垂、鱼尾纹都可以多按揉这里；
太阳穴，在头两侧，眉梢向后约一横指的凹陷处，用食指、中指指腹揉太阳穴，顺时针按揉，每天空闲的时候按，每次3分钟。一天可以多次按！
合谷穴，是美颜的第一要穴，针灸学中的《四总穴歌》记载：：“面口合谷收”，也就是说合谷穴通过经络的传导、以及布局，掌控着脸部、口部的肌肉，每天不限次数的按，按到微微酸胀就可以了
合谷穴，俗称虎口，就在双手手背的虎口处。取合谷穴最简单的方法是把单手的拇指和食指合拢，合谷穴就在肌肉的最高处。
4、面部刮痧，提升面部，效果是肉眼可见的快！
说到这里，提升面部只差最后一步，在以上方法的基础上，每天做几分钟面部刮痧，效果是肉眼可见的快！
面部刮痧可以疏通面部经络，把气血引到面部来滋养皮肤，既提升肌肉，让皮肤紧致，又可以给皮肤排毒，坚持一段时间，看到自己的变化！
早点行动起来，坚持和努力一定会看到身体的变化！
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