嘴巴开始臭烘烘的怎么办（找到原因是关键）

口喷没必要买太贵！小众国货反而更出圈，不到3天嘴里臭味全没了！

说到口喷漱口水等口气清新产品那我可太熟悉不过了！前几年因为通宵熬夜，整天叫辛辣刺激的外卖，再加上口腔清洁不到位，嘴里慢慢的出现了异味！尤其是长时间不说话的时候，一张嘴就要熏死个人！特别影响正常的社交！

所以，为了解决口腔异味的问题，我几乎用遍了市面上口喷漱口水等口气清新产品，折腾了将近两个月才彻底摆脱了口臭的困扰！今天就想跟大家简单分享一些我的经验，希望能帮助更多的人早日走出口腔异味的困扰！

第一步就是口喷的使用：

我目前常用的是下图这款欧丹锦口喷，别看它小众，这可是我对比了十几款中效果最好的。刚开始我还觉得有点贵，所以只买了一瓶来用，30ML很耐用，算下来性价比挺高的！因为是中草药成分，所以喷到嘴里前三秒会有一种药味，但三秒过后就是薄荷的麻凉感，非常清爽，也不辣口。

喷两三下都能维持四五个小时，说实话我就没有用过这么持久的！连续用了一周之后嘴里臭烘烘的情况就明显减轻了，而且能发现口气维持的时间越来越长。看效果还不错又在网上回购了一次，没想到只用了不到两瓶，嘴里都没啥味道了！

第二步就是漱口水的使用：

除了上述口喷，漱口水也算是我保持口气清新的秘密武器！我一般都是饭后使用漱口水，下图高露洁这一款用的比较多，口感比较温和。不过讲一下我的看法，我使用漱口水的目的不是为了清新口气，而是为了清理食物残渣，因为食物残渣如果不及时清理，会发酵产生口气。所以不管什么牌子的漱口水，建议大家养成饭后漱口的习惯！

第三步就是口腔清洁的小tips：

与此用时，大家平时还要好好刷牙避免口臭加重！每天记得好好刷牙，一天刷至少2-3次，刷牙时按照巴氏刷牙法，一步一步的按照步骤刷到牙齿的各个面，这样能把牙齿清洁的更干净一些，臭味也不会那么重了！

刷完牙的时候顺带把舌头上的脏东西也刮一刮清理干净，注意不要刮太久。把舌苔刷打湿涂点牙膏然后来回的把舌头刮上几下后漱口，隔三差五的用牙缝刷冲洗一下牙缝中间，清理食物残渣等。

以上几种方法都是我在解决口臭过程中用到的，效果也都是肉眼可见的，大家可以根据自己的实际情况参考！希望大家都能早日摆脱口臭的困扰！