吃水果能减肥排毒吗（看着像芝麻进水像鱼卵）

减肥也许是最痛苦的事，大多数人都胖从口入。于是这一群要减肥小朋友们瞬间变成了营养学家、食品科学家……这样说也许会很夸张，因为目前想不到，因为减肥我想了很多种办法，之后才知道世上竟然有这种美味的食物。

比如说一杯这饮品？

你……确定不是一大杯鱼卵么？

放在杯子里真的是用来喝的么？

你确定它们动物么？

其实呢~

这是兰香子，是植物

是用来喝的，确定不是鱼卵

兰香子，学名叫做明列子，也成罗勒子，原产于印度。兰香子比如芝麻内含于果实之中，颗粒饱满圆润。

很多小伙伴看着这样一杯诡异的“鱼卵宝宝”，为了减肥很多人都会忍住一口喝下。

但兰香子决对不只是为了减肥。

兰香子有丰富的食物纤维可以在胃中包覆减少糖类的吸收、抑制体内血糖质上升、有利于糖尿病患者控制对糖的吸收。

另一方面兰香子中纤维素能促进体内脂蛋白的代谢、降低心脏病、中风、高血压的机率。

所以我们平常喝点兰香子也是有利于身体健康的，要减肥的朋友们可以饮用兰香子来帮助控制饮食。

而且泡开的兰香子的口感还是很奇妙的，入口滑滑润润，有点像珍珠奶茶中珍珠的口感。第一次喝兰香子的时候就其实还是挺好喝的，现在已经忽略它的外形了。