适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(1)

叶子放弃经营多年的事业直奔厨房,锅碗瓢盆让我充满了各种幸福,做美食、拍美食、写美食,执着,太执着,一不小心就经常熬夜,于是我这张大圆盘脸也越来越油,皮肤越来越粗糙,女人都爱美,叶子就算不爱,可经常上电视可别吓坏了观众,天天分享养生美容菜谱,怎么也得让自己从头到脚好好养养对不对?

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(2)

皂角米桃胶银耳羹

食材

桃胶......15克

皂角米......10克

银耳......15克

蔓越莓......15克

蜂蜜......适量

制作步骤

准备好原材料

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(3)

桃胶和皂角米用凉水泡12-24小时

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(4)

期间换水2-3次,浸泡约3-6小时之间去除杂质。

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(5)

银耳用凉水泡两小时后去蒂,撕成小朵

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(6)

将皂角米和银耳放入炖盅里,加入适量水

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(7)

隔水炖一个小时

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(8)

加入桃胶再隔水炖40分钟左右

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(9)

加入蔓越莓干再隔水炖15分钟左右

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(10)

加入适量蜂蜜,然后美美享用吧

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叶子同时分享平常的第二种搭配

桃胶雪燕滋养羹

食材

桃胶......10克

雪燕......2克

枸杞......15克

大枣......20克

冰糖......20克

制作步骤

准备好原材料

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(12)

雪燕冷水浸泡12-24小时,3-6小时之间去除杂质,中途换水两三次

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(13)

桃胶冷水浸泡12-24小时,3-6小时之间去除杂质,中途换水两三次

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(14)

将所有食材放入砂锅中,大火烧开后小火煲一个小时左右,雪燕煲的时间过长的话会化在汤里,不过叶子觉得没关系,亲们做的时候根据自己喜欢来操作。

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(15)

饮用时加点桂花也格外赏心悦目哦

适合冬天喝的三样汤(入冬前必须要学会的一碗汤)(16)

更多精品美食请关注公众号:yezidexiaochu(叶子的小厨)

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