早餐10点30分钟食谱（早餐打卡.第③周）
今日份早餐打卡：茯苓谷物粉1杯 水煮蛋 苹果半个，均衡搭配，吃起来更健康~~
粉质非常细腻，用温开水或者牛奶冲泡，很容易就搅拌开了，粉的溶解度OK~~早上泡来喝，不用一分钟就能搞定~ 一点也不耽误时间，安.[利.]给身边偷懒不吃早餐的朋友
淡淡的谷物香，是真的好喝~实实在在的五谷杂粮粉，平时喜欢吃五谷杂粮的朋友们，一定不要错过啦~~山药 燕麦 薏苡仁 黑豆 红豆 茯苓 黑芝麻等，都是对经常吃到的营养杂粮，这样混合搭配，营养加倍~
味道香香~粉质细腻吃起来十分顺滑，喝完之后感觉胃里暖暖的，活力满满一整天~
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