怎么自己在家体验姨妈痛（想做乘风破浪的姐姐先搞定姨妈痛）

自6月开始，《乘风破浪的姐姐》火了，屏幕上的姐姐们的故事让屏幕外的妹妹们热血沸腾，燃起女汉子的腾腾斗志。然而，姨妈痛一来，女汉子立马变身软妹子，浑身无力爬不起来，满脑子只剩下：我不要当女人！

是啊，如果连姨妈痛都搞不定，还怎么乘风破浪！下面我们就来学习，姨妈痛是怎么回事，怎么搞定它？

首先需要知道，姨妈痛有两种，一种原发性痛经，一种是继发性痛经。

继发性痛经：继发的意思就是继发于其他疾病，由其他疾病引起的，最常见的是子宫内膜异位症，也就是子宫内膜组织长到了不该长的位置，虽然长错了地方，但是它仍然每个月出血，出血又排不出来，就会导致腹痛，而且由于血液越积越多，疼痛也会越来越重。这种痛经的治疗比较复杂，需要在医生指导下用药或手术治疗。

原发性痛经：原发性痛经是因为盆腔器官没有器质性的病变导致的，就是查不出其他病导致的单纯痛经，可以自行购买非处方药物治疗。

怎么知道自己是原发性痛经还是继发性痛经？原发性痛经多见于青春期、未婚及已婚未育者。这种痛经生殖器官无明显病变，一般服用艾佳（氨酚帕马溴片）、芬必得（布洛芬）等止痛药可以有效缓解疼痛。而继发性疼痛多见于生育后及中年妇女。此种疼痛生殖器官有明显病变，需要到妇产科先查明原因。

既然原因这么简单明了，治疗也就很明确了。

我国《妇产科学》（8年制教材第3版）及加拿大妇产科医师协会《原发性痛经指南》推荐的有效药物包括两类：

一类是口服避孕药，适合有避孕需要的女生，需要按月经周期服用。

另一类是前列腺素抑制剂。在来月经或出现痛经后服用2-3天。

前列腺素抑制剂包括对乙酰氨基酚和非甾体类抗炎药。

对乙酰氨基酚：该药是孕妇、哺乳期女性都可以服用的安全镇痛解热药物，在快速发挥镇痛作用的同时，对血小板、出血时间、尿酸排泄无影响。

非甾体类抗炎药：常用的如布洛芬，有明显的抗炎、解热、镇痛作用。

辅助治疗：加拿大指南也肯定了热疗（比如热水袋焐肚子）、生姜的作用，但热疗和生姜水的作用肯定不如药物来得快、镇痛更彻底。

姨妈止痛药服用注意事项

很多痛经的女生都吃过芬必得，但有些人可能已经发现了，吃了芬必得容易胃疼，这是因为芬必得属于非甾体类抗炎药，此类药物多少都会有胃肠道反应，因为前列腺素在胃粘膜中起到保护胃粘膜作用，此类药物破坏子宫内膜的前列腺素合成，也同时破坏胃粘膜的前列腺素，故而伤胃。

而对乙酰氨基酚则主要在大脑中抑制前列腺素合成，故没有胃肠道反应，所以吃芬必得胃疼的可以换对乙酰氨基酚，而且，对阿司匹林过敏的患者对芬必得也会过敏，可以选择对乙酰氨基酚代替。

加拿大妇产科医师协会《原发性痛经指南》推荐对乙酰氨基酚和帕马溴（Pamabrom）的合剂，后者是温和利尿剂减轻经期水肿，从而消除水肿相关的不适，国内的氨酚帕马溴片的主要成分就是对乙酰氨基酚和帕马溴，可以选用。

但必须注意：对乙酰氨基酚虽然安全，但不可过量，过量可造成肝损伤，要在说明书规定的安全剂量下服用。尤其是多种感冒药中含有对乙酰氨基酚，应避免同日服用。

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