手外伤怎样减轻疼痛（手外伤的康复治疗）

手是具有灵敏的运动和感觉功能的人体重要器官。手在生活和劳动中容易遭受伤害，手的外伤通常是复合性损伤，涉及手部皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、骨、关节、神经、血管等。鉴于手外伤的复杂性，手外科和手康复医学分别发展为一门专门学科，我们主要讨论手骨折和肌腱损伤的康复问题。

按照康复学科的特点，我们要找出手外伤存在的康复问题。它一般包含运动障碍、感觉障碍、心理障碍、日常生活活动能力的降低、职业能力和社会活动能力下降等。

当出现这些问题怎么办？

首先给大家介绍专门的康复机构是怎么处理这些问题的以及怎么去协助大家帮助大家改善这种状况？

第一步会对出现的这种障碍进行专业的康复评定。

关节活动度的测量 手指的掌指关节（MP）、近段指间关节（PIP)、远端指间关节（DIP）的主被动活动情况。它能较好的反应肌腱的情况也能为康复收集客观的数据。

2、肌力的测定 主要测手的握力、拇指的测捏力、拇指对食指中指的对指力量。

3、手指的感觉 主要测试手指的触觉、痛觉、溫觉、实体觉。

4、体积和灵巧协调性测试 体积一般采用排水法测定协调性一般采用明尼苏达操作等级测试（MRMT)。

康复方案的制定和具体的康复治疗实施。

根据以上的评定找出问题再结合具体的需求制定个性化的康复方案，如肌腱损伤一般与损伤的后的星期数有关，应按照恢复情况进行专业的指导和训练。